牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

桂圆容易引起“火盛”,火盛又容易动血,因而孕妇忌吃桂圆,以免引起胎动和早产;桂圆含糖量较高,糖尿病患者,尤其是血糖不稳定的人,最好不要吃。4、买带壳的现在市面上有售去壳去核的桂圆干,吃起来更方便。然而,更建议大家选择带壳的桂圆干。一方面,加工、包装、运输等过程带来的卫生风险,对带壳桂圆干...

10月,少吃香蕉苹果多吃它!高镁高钾,中年人可常吃,安神助睡眠

加上天气炎热,没什么胃口,营养跟不上就会影响气的生成。还有就是现代人思虑过度,特别的脆皮“打工人”,工作压力大、又加上长时间使用电脑手机、熬夜晚睡等行为都在偷偷地消耗我们的气血。今天给大家安利一个超级补气的水果:龙眼,(桂圆是它的干品)性味平和,果肉甜而多汁。桂圆的功效与作用一般是补血益气、增强免...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

桂圆肉补益心脾,中医讲心主血主脉,脾胃气血生化之源。所以,桂圆肉也是补血的好选择。而且,它的口感也很独特,那种甜而不腻的味道,让人一吃就停不下来。我特别喜欢用桂圆肉来泡茶喝,那浓郁的茶香,那甜蜜的桂圆味,都让我陶醉其中。而且,喝完之后,还感觉身体有了一种莫名的舒适和放松。这就是桂圆肉的魅力,它既...

总想吃点小零食?就选桂圆干

此外,“上火”、容易长胖、太多添加剂、热量太高……这些也是大家对小零食常有的顾虑。有没有什么更好的、健康的选择,能解馋,又能无后顾之忧呢?不妨试试桂圆干!招:桂圆干桂圆,即热带地区水果龙眼晒干所得;不加糖、自带香甜。我们在超市或卖干果的店铺都能买到桂圆干。桂圆干还可搭配其他坚果如水煮花生、...

【世界美食之都】“一县一桌菜” ,用美食“吃”懂泉州(攻略篇)

而林洪记载的这道“牛蒡脯”,是非常独特而宝贵的,以牛蒡制脯,居然有肉脯之味,我们如今还原它,同样是还原宋代对药食同源食材制作的一种巧思,一种留存。通神饼“通神饼”结合闽南传统制饼工艺,馅料中以姜、麦芽糖、红糖和闽南水果桂圆干肉等以一定比例配制,中和了姜的辛辣,温补驱寒祛湿养生,但“通神”感的...

桂圆加3物,比阿胶还补,养心安神不上火,手脚冰冷要常吃

桂圆有益气养血的功效,面色蜡黄、头发干枯、指甲焦脆、精神萎靡、容易疲劳的人,常吃桂圆可改善不适(www.e993.com)2024年11月7日。02养心安神因思虑太过而导致的心悸怔忡、健忘失眠,可以通过食用桂圆来缓解。近代著名医家张锡纯就曾用龙眼治好了很多学习压力很大、心慌焦虑的学生。

龙眼干好吃怕上火?这么吃,营养翻倍还不上火,超简单

1补血补气,安神定志。龙眼干里面含有丰富的铁元素,可以帮助贫血朋友,改善贫血情况,补血补气。里面还含有硫胺素、核黄素、葡萄糖、蔗糖等,可以平复心情,安神定志,对失眠健忘,精神不振等症有帮助。2提高免疫力,增强体质。龙眼里含有大量的蛋白质,糖类,经常吃些可以补充能量,维持免疫机能,提高免疫力,增强体质...

女性绝经后,常吃这3种食物,有助于养好卵巢,延缓衰老

2.桂圆益气养血,温暖子宫桂圆含有丰富的营养成分,如葡萄糖、蛋白质、维生素等。在中医中,桂圆被视为大补之物,能够益气养血、安神定心。对于绝经后的女性,桂圆有助于促进血液循环、增强免疫力,温暖子宫,为卵巢提供必要的营养。小贴士:可以选择干桂圆或桂圆肉泡茶饮用,或者与红枣一起煮粥。

建议中老年人:少吃瓜子花生,常吃这3种“零嘴”

1、桂圆干桂圆干既是常见的中药,也是日常滋补的好东西。它能够补血益气、养心安神。对于中老年人来说,身体机能可能开始下降。这时候,桂圆干就派上用场了!它含有铁、维生素B6和维生素C等营养物质,可以促进血液循环,增加血红蛋白,改善贫血。另外,桂圆干还有镇静安神的效果。每天吃几粒,不仅能补气血、增强体质,还能...

天越冷,越要吃这“果中黄芪”!常吃气血补足了,全身都暖呼呼

1补养心血龙眼入心经,可补养心血,有益智宁心、安神助眠之效,因而临床常用龙眼治疗心血亏虚之证。年底学生党忙于考试周,工作党加班拼业绩,很容易劳神耗血,此时都可以吃一些龙眼来调理。2补气龙眼不仅能补血,还能补气,有“果中黄芪”的美誉,尤其适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用,且对大病或久病初愈、需...