我国学者研究发现:多吃香蕉或苹果,高血压死亡风险或降低43%

但吃太多香蕉同样有坏处,上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科副主任医师冯一表示,香蕉本身糖分很高,大量食用会导致血糖升高,而且多余的能量还会转为脂肪,增加肥胖、糖尿病的风险。尤其是以下3种人,平时要少吃点香蕉。肠胃不好的患者:香蕉本身属于寒性食物,肠胃不好的人食用后可能会导致腹泻、腹胀、腹痛等症状。

高血压患者不能吃香蕉?医生:尽量少吃这2类水果,很多人还在吃

1、肾病患者:香蕉富含钾、镁元素,而对于过滤功能较差的肾病患者来说,吃香蕉就可能造成血液中钙、钾、镁比例失调,从而加重肾病。2、体质偏虚寒者:香蕉性质偏寒,像虚寒、胃寒等体质寒虚人群最好不要吃香蕉。3、关节炎患和糖尿病患者:香蕉是糖含量较高的水果,而高糖水果会减缓血循并导致代谢堆积,特别是关节炎...

晨起空腹喝水,比不吃早餐还伤命?

所以只要肾脏健康,空腹吃香蕉是不会对人体造成太大影响的,但如果是肾脏功能受损的人就不建议吃太多香蕉了。这些东西不能空腹吃有些食物是建议最好不要空腹吃的。辛辣油腻的食物不能空腹吃,比如空腹吃辣椒、洋葱等辛辣食物会加速胃酸分泌和肠胃蠕动,会损害胃粘膜,引起胃痛腹泻等不良反应。酒精饮料最好也不要空...

便秘可以喝茶叶茶吗小孩,儿便秘能喝茶叶茶吗?专家解答

茶叶多少含有一定剂量的适量***和茶碱,对于小孩,摄入过量可能会产生一定的排便副作用,包括:增加心跳、头痛、失眠等。同时,不少茶叶中还含有较高的消化氟元素,孩子过量饮用会出现氟斑牙等问题,并且由于儿口腔内好口微生物,导致氟程度的症状升高,易引起龋齿的建议发生。因此,饮茶时也需要注意。总的如果来说,小孩...

经常吃香蕉对身体好处多还是坏处多?真能缓解便秘吗?告诉你真相

另外,如果吃的是手感比较硬,颜色偏绿的那种,里面的鞣酸比较多,会让肠道水分减少,排便更加困难。总的来说,便秘这件事需要长期调理,平时多吃点香蕉、粗粮之类的食物有好处,但是你不能指望它像开塞露那样立竿见影,吃的时候尽量选择熟透的,上面有黑点的,口感软烂的。

吃香蕉可以“降血压”?长期吃对身体来说,好处多还是坏处多?

经常吃香蕉好处多还是坏处多?香蕉的好处是非常多的,香蕉富含铁元素,可增加血红蛋白水平并有助于治疗贫血;还可以防止胃酸对胃壁的伤害,改善胃部健康;而且还含有很多抗氧化成分,帮助人们打消消极的情绪(www.e993.com)2024年11月24日。对于老年人和小孩,香蕉也是一种很好的水果,但是香蕉中含有的热量比较高,所以香皂对身体基本是没有害处的,只要大家...

吃香蕉好处多还是坏处多?医生告诉你:是不是真能降血压?

从理论上来说,吃香蕉能补钾,补钾就能减少钠盐对血压的影响,进而达到控制血压的作用。听上去是没毛病,但是操作起来其实相当有难度。我们先来做道数学题。也就是说,我们每天要吃3斤去皮香蕉肉,才能把钾补够!就算你一天真能吃掉3斤香蕉肉,钾元素是补够了,但如果钠盐摄入仍然很多也没用。

缺钾有什么危害?补钾,吃香蕉就行?哪类人容易缺钾?一文讲明白

它里面的确含有,但并不建议一次吃太多,若是吃的是没有成熟的,可能反而是好心办坏事,带来坏处了。按照每一百克中的含量来看,它是200多,除此之外,大家平时也不妨吃点葡萄干、牛油果、黄豆、扁豆、蘑菇等食物,它们其中的含量其实要比香蕉多得多,比如扁豆就高达1000。关于食物的选择,也要根据自己的具体身体健康情况来...

吃香蕉是好处多还是坏处多?真能降血压吗?听医生说

肠胃功能不佳的人群要注意，香蕉属于寒性食物，过多食用后会伤害脾胃、使体内寒气加重，增加肠胃负担。特别是未成熟的香蕉中含有的鞣酸物质可能会在胃酸作用下与蛋白质、膳食纤维结合在一起，出现呕吐、恶心、胃痛、便秘等症状。其次，患有肾脏疾病的人群也要减少香蕉的食用。香蕉中含有丰富的钾离子，而人体的肾脏是...

香蕉吃多容易胖吗 一点吃几根香蕉好

香蕉吃多了有什么坏处1、香蕉多吃也会胖香蕉所含的热量较大,如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。2、长期空腹吃香蕉有害健康长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用...