浙大研究:每天多吃1个蛋,心脏病和癌症死亡风险会升高?可信吗
鸡蛋的烹饪方法和搭配食物也会影响其对健康的影响,如油炸、煎炸等高温高油的方法会增加鸡蛋中的致癌物质,如丙烯酰胺等,而与高脂肪、高盐、高糖的食物搭配,如培根、奶酪、果酱等,会增加鸡蛋的热量和钠,增加肥胖和高血压的风险。二、浙大研究的真相和局限浙大研究的真相是,它确实是一项大规模的研究,涉及了52万...
兰州拉面劲道好吃,原来是放了“蓬灰”,经常吃会影响身体健康么
那么很多人就会说,焦亚硫酸钠既然会有这么多坏处为啥还要放,实际上大家看看它的占比,仅仅是1%,蓬灰中之所以放它是因为作为疏松剂使用,可以起到防潮的作用。有点类似我们吃的食用盐中含有的亚铁氰化钾,亚铁氰化钾就是作为抗凝结剂使用,防止盐凝结成块的作用。而且焦亚硫酸钠,并非仅仅是在蓬灰中使用,这是一种较...
黑枣吃多了有什么坏处
1.腹胀腹胀可能是因为摄入过多的纤维和糖分导致肠道菌群失调,产生气体。可能导致腹部不适、打嗝等症状,严重时可引起肠梗阻。2.便秘由于大量食用黑枣后会增加胃肠道负担,影响其正常消化吸收功能,导致食物残渣滞留时间延长而形成便秘。可能会出现排便困难、大便干结等现象,长期如此还容易诱发痔疮等问题。3.尿黄因为...
吃盐对肾炎有什么好处
1.减少水钠潴留:肾炎常伴有蛋白尿症状,此时如果大量进食高盐食物,会导致体内水分增加,加重蛋白尿的症状,不利于疾病的恢复。所以适量的限制盐的摄入可以减少水钠潴留的情况发生。2.控制高血压:肾炎患者容易出现高血压的现象,而过多地摄入盐会增加肾脏负担,导致血压进一步升高。通过限制盐的摄入量,可以帮助控制高血压。
小青柑有什么坏处,警惕!小青柑的副作用和危害你了解吗?
1.引发口腔溃疡:小青柑属于酸性水果,食用过多可能***口腔黏膜,导致口腔溃疡的发生。其是有口腔溃疡或容易口腔溃疡的女性,需控制小青柑的摄入量。2.对胃肠道产生***:小青柑中的会对柠檬酸和果酸含量较高,过量摄入可能对胃肠道产生***。女性如果有胃肠道不适的情况,如胃酸过多、胃炎等,需要谨食用...
每天只要5克 “高盐值”危害可不小
“中国人如果一年内可以实现人均每天少吃1克盐的小目标,那么到了2030年预估可以减少900万例冠心病和卒中发作,减少400万例心血管死亡病例(www.e993.com)2024年10月17日。”近日,一篇关于“换盐”的帖子在网上热传,当中直述盐过量的各种坏处,建议将日常的食用盐替换成低钠盐。身边的一些市民因此开始了“换盐”行动,也有不少人好奇,这种说法...
糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松
多餐次为宜有的糖尿病患者每天只吃两餐,吃两餐的坏处是每餐吃的量相对较大,不利于餐后2小时血糖的控制。另外,一些降糖药的药效维持时间也是按照一天三餐来设计的,所以糖尿病患者至少要一日三餐,这样既可以预防低血糖,又可以防止餐后血糖升高。必要时,比如注射胰岛素的患者或易发生低血糖的患者,还可以在两餐间...
胆固醇升高,不要慌,医生提醒:通过3点饮食建议,血脂悄悄降|脂肪|...
总有患者犹豫于胆固醇的摄入,比如总有人担心吃个鸡蛋会不会导致胆固醇升高,其实在机体可承受范围内,可以适量食用鸡蛋这种胆固醇含量高的食物。而对于反式脂肪酸,每日摄入超过两克时就不易被机体代谢,如果在体内蓄积就会对机体造成危害,最好不摄入。可以在选择食物前先查看其配料标签,如果里面成分复杂,含有以上提及的...
盐吃多,对人体有何坏处?不要忽视几个问题
吃盐过多,对人体有哪些影响?带来的6大危害不可轻视吃盐过多损害皮肤。长时间的吃太多的盐,会使体内的水分增多排出,对于皮肤的保水来说是有着不良的影响的。因此吃过多的盐使皮肤看起来比较暗黄,更易长出斑点,皮肤状态会很差。吃盐过多易导致头痛。有研究发现,经常吃盐多的人,跟吃盐少的相比,出现头痛的...
加碘的盐吃多了有啥坏处?专家:4大身体损害最好知道,尤其第3
1、可能造成碘中毒,表现为体重减轻,浑身乏力等。所以建议大家以清淡为食,少吃腌制食品,咸菜、鱼干、等含盐量高的食物。2、可能导致甲状腺功能亢进,造成甲状腺结节,甚至甲状腺癌。中国人口味都比较重,尤其是喜欢那些重口味、刺激性强的食物,虽说味美,但实在不利于身体的健康成长,所以还是少食盐为好。3、研究...