增肌蛋白粉真的有用?

促进肌肉生长和修复:蛋白质是肌肉生长和修复的基本物质。对于进行力量训练或耐力训练的人群,蛋白粉可以提供足够的蛋白质,帮助肌肉更好地生长和修复,提高运动表现。增强免疫力:蛋白质也是免疫系统的重要组成部分。适量摄入蛋白粉可以提供足够的氨基酸和免疫球蛋白,帮助增强免疫力,减少疾病的发生。调节代谢:蛋白质在体内...

专访| 何炬贤: 我就是中国健体第一人!

像是ON的蛋白粉产品原料非常好,而且蛋白质含量标记精准。毕竟我是健美运动员嘛,每天的蛋白质克数都是精确到克。如果说产品不精准的话,非常影响我们的增肌和减脂过程。从精准度来看,ON就做得非常好,不存在虚标。这是一个很重要而且必备的产品素质。其次吸引我的点,就是ON的品牌精神和对于运动员一直以来的支持。

健身吃蛋白粉、增肌粉对身体有害吗?

它其实就是高质量蛋白质的一种方便快捷的来源而已,没什么神奇的效果,是蛋白质本身有很大的作用。你可能会想,当其他所有条件相同时(相同的蛋白质摄入,相同的能量摄入,相同的营养时机和进食频率等),喝蛋白粉与吃像鸡胸肉这样的高蛋白食物相比有什么优势?自己做的健身餐唯一优势的就是方便,没有别的。高质量蛋...

健身增肌用蛋白粉?小心有假!

检察官表示,服用蛋白粉这类保健食品的人群,多为有健身习惯的特殊群体,该群体对于蛋白质的需求普遍高于普通人群。但本案诸多消费者在付出对等货币后,购买到的却是不具有产品标注功效、不符合食品安全国家标准的保健食品,长期服用,可能造成机体组织生长修复缓慢,危害身体健康。为切实保障消费者合法权益,有效提高市场主体守...

健身增肌用的蛋白粉也有假? 明知含量不足还销售数千罐,被判三倍...

检察官表示,服用蛋白粉这类保健食品的人群,多为有健身习惯的特殊群体,该群体对于蛋白质的需求普遍高于普通人群。但本案诸多消费者在付出对等货币后,购买到的却是不具有产品标注功效、不符合食品安全国家标准的保健食品,长期服用,可能造成机体组织生长修复缓慢,危害身体健康。为切实保障消费者合法权益,有效提高市场主体守法...

补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?

对于长期健身的人而言,蛋白粉还是不错的选择对于长期健身的人来说,他们在运动过程中会消耗大量的热量还有脂肪(www.e993.com)2024年12月19日。如果自己每天的运动量很大,或者自己从事运动方面的职业,健身工作者、运动员等,工作中会消耗很大的热量和脂肪,对于他们而言,补充蛋白粉对增肌是有作用的。

减脂增肌吃什么蛋白粉好

需要提醒大家的是,若在此时候不补充蛋白质,那么从增肌增重的角度来看,则非常有可能导致锻炼后的肌肉得不到足够的蛋白质补充,这样是不利于人体内肌肉的恢复和再生长的。减脂增肌吃什么蛋白粉好?综上所述,减脂增肌的人应该多吃乳清蛋白粉,而且要每次训练后的30分钟内补充乳清蛋白粉。需要大家注意的是,目前生活中有...

很多健身的人都吃蛋白粉来增肌,这样对人体会有哪些危害呢?

而且植物中的蛋白质成分，是比较容易被身体所吸收。长期使用这些蛋白质成分就能够增加身体的免疫力，增强体质，对我们的健康也是十分有好处。在此，我希望大家在增加肌肉的同时，也要关注身体的健康哦！不是每个人都适合吃蛋白粉的哦，因为蛋白质粉中所含的蛋白质量是很高的，在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织...

一个吃鸡胸肉增肌,一个吃蛋白粉增肌,3个月后肌肉有什么差距?

而现在生活水平提高了,有了快递外卖,可以足不出户就可以吃到任何想吃的食物了,似乎是一件很好的事情,但是现实生活中,有这么一种人,他们对于食物是比较苛刻的,他们对于食物的要求并不是什么口感或者味道,他们所追求的食物是营养搭配,这类人也就是我们俗称的健身者,作为增肌的食物,鸡胸肉与蛋白粉往往是他们的首选...

蛋白粉和增肌粉对增肌有什么不同的影响,健身者该如何选择?

对增肌效果的影响不管你是吃蛋白粉和增肌粉,其实对于增肌效率来说并没有什么影响,只要你吃够了足够多的健身补剂,补充到了增肌所需的蛋白质,那么增肌效果是没有任何变化和影响的,唯一不同的是,像增肌粉中含有大量的碳水化合物,同等比重的两种健身补剂,蛋白粉的增肌效果会好一些,而增肌粉则稍差一些,也就是说如果...