官媒终于辟谣了!“垃圾食品”不垃圾,告诉家人可以放心大胆吃!
原来适量饮用咖啡和茶不仅不会导致钙流失,反而可能对骨骼健康有益,茶叶中的某些成分甚至可以强化骨密度帮助预防骨质疏松,至于咖啡只要不过量,它带来的好处远大于坏处。这些发现无疑给了我们一个全新的视角,也许我们应该重新审视那些被贴上“有害”标签的食物,毕竟科学在不断进步我们的认知也应该与时俱进。那么除了...
爸妈沉迷手机,只有坏处,就该没收手机?
一次次刷短视频,就像不停嗑瓜子或吃薯片——很快“吃撑”,时间也悄然流逝。这种上瘾机制可以用大脑的“奖赏回路”来解释。我们的大脑会分泌多巴胺,让人感到愉悦,就像游戏中通关后的奖励。每当做了让自己开心的事,比如看短视频或吃零食,大脑就会释放多巴胺,促使我们不断重复这些行为。而短视频的“反馈回路”很短,...
《细胞》:这种代糖也有坏处!吃太多当心肚子受不了
但对有肠易激综合征、炎症性肠病的患者来说,食用3-5克山梨糖醇就会增加胃肠道症状。此外,如果使用抗生素的同时摄入山梨糖醇也会造成腹泻等症状,这提示微生物与山梨糖醇代谢有潜在联系。为了解开这种现象背后的机制,研究者在小鼠中测试了影响山梨糖醇代谢的条件,首先来看抗生素会引起急性的山梨糖醇不耐受,在抗生素...
让你保持健康的15个好习惯
1、少吃零食零食含有太多添加剂,如香精,糖精,味精等调味料,吃多对身体不好,甚至有的零食还会有致癌的可能。因此在选择零食方面我们一定要选择健康的零食,看看配料表,有害添加剂的零食尽可能不要买来吃。2、多喝水水是生命之源,一天保持八杯水,让身体补充足够的水分,对身体有益无害!3、每天一苹果有句...
如何纠正孩子爱吃糖果和零食的习惯?
这个过程很容易触发暴饮暴食的行为,不利于体重控制。如何纠正爱吃糖果和零食的习惯?1、家里不存放甜食和零食。2、建立吃甜食/零食的规则,目的就是控制摄入量。比如棒棒糖可以吃2-3分钟,吃完后刷牙,零食分成小份,每周可以选择一种最想吃的。3、以身作则。4、用健康的食品来代替。比如新鲜水果(50-250克/...
茶叶干吃有什么好处-茶叶干吃有什么好处和坏处
吃茶叶渣能够帮助促进肠道蠕动,有助于排便和消化;茶叶渣中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于抗衰老和预防疾病;茶叶渣也有助于调节血脂,减少胆固醇(www.e993.com)2024年10月25日。4.吃茶叶渣有哪些坏处?过量食用茶叶渣有可能造成肠胃不适,甚至引起消化不良、腹泻等疑惑;茶叶渣中也会残留一定的农药和重金属,长期摄入或会对健产生负面影响。
短短一年炎症变癌症?患上4种炎症不能拖,小心癌变
炎症,其实是免疫系统正常运作反应,本身无坏处。炎症也可以说是人体“超能力”表现,帮助隔离损伤,清除病原,修复受损然后极速愈合。值得注意的是,急性炎症如同一场大火,若不能找出原因将火扑灭,身体就会持续着火,免疫系统失衡就可能失衡而演变成慢性炎症。
买零食好吃又省钱,我只服气好特卖!
但是如果有人想要加盟的话,谨慎一点总没坏处。比如量贩零食究竟是一种短期现象,还是一种可以长期做下去的模式?近年来量贩零食店遍地开花,其中不乏通过加盟制收割韭菜的品牌;这些店铺本身的模式没有跑通,没有盈利,但是因为有加盟商不断加盟贡献现金流,所以它们就能一直开店扩张。或许上市圈钱再跑路是它们的最终目的?
青年研究所 | 晚餐吃太晚,后果很严重!这届奋斗的年轻人太难了!
4.忌不吃有些人出于减肥的目的不吃晚餐。这样做真的好吗?理论上,如果只是不吃晚餐,其它餐次保持不变,也不乱吃零食的话,总体能量摄入减少时是可以减肥的。但是,理想很“骨感”,现实很“丰满”。研究发现,不吃晚餐反而可能会导致日后超重或者肥胖。
每天只要5克 “高盐值”危害可不小
“中国人如果一年内可以实现人均每天少吃1克盐的小目标,那么到了2030年预估可以减少900万例冠心病和卒中发作,减少400万例心血管死亡病例。”近日,一篇关于“换盐”的帖子在网上热传,当中直述盐过量的各种坏处,建议将日常的食用盐替换成低钠盐。身边的一些市民因此开始了“换盐”行动,也有不少人好奇,这种说法...