56岁女子胰腺癌离世,饮食清淡爱运动,医生坦言:被这2件事害了

赵医生叹了口气,慢慢解释道:“你母亲长期服用保健品和节食,这让她的身体长期处于一种高压状态。我们经常强调要清淡饮食和锻炼身体,但这只是健康的一部分。很多人忽视了情绪和心理压力对身体的影响。你母亲可能因为过度节食,导致营养不良,加上长期心理压力,胰腺承受不住,才会引发癌症。”听到这里,林晓然心中更加沉重...

每天只吃两顿饭的人,不仅不会瘦,还可能会给身体带来五个坏处

胃肠道本身有一套自然的生物钟,定时进食有助于维持其正常的运转和消化吸收功能。而不规律的饮食模式容易导致胃肠功能紊乱,出现消化不良、胃肠道疾病等问题。5.心理压力增加:长期坚持每天只吃两顿饭可能会给个体带来心理压力。一方面,过度关注饮食模式和体重变化会增加焦虑和紧张感;另一方面,长时间的饥饿感和饥...

中老年人健康饮食 | 张伯伯推荐五道菜和老父亲酒

牛腩吃起来非常的有嚼劲，而且其中富含的营养也是身体所需要的。而土豆则是一种低热量、高纤维的食物，能够帮助中老年人控制体重，预防心血管疾病。接下来，张伯伯推崇的第三道菜是黄焖鸡。他觉得鸡肉是大补之物，而且还是温补类型的，每天吃一点对身体没坏处。关于鸡肉的营养价值，大家心里也是门儿清，中老年人很多...

多喝水会有一个坏处

这个建议并非绝对,每个人对水分的摄入需求会随着气候、饮食、年龄、运动等的变化而变化。举个例子,A一天饮食主要是汉堡、披萨、炸鸡等低水分膳食,而B的饮食较为清淡,三菜一汤,那A在饮食外对水分的摄入需求大于B,甚至可能超过膳食指南建议的1700ml,这也是正常的。(图源pexels)只要不是短时间内摄入大量水,比如2...

女人喝栀子茶:好处与坏处全解析

2.助消化:菊苣栀子茶中的成分能够促进胃肠蠕动,增加胃酸分泌,帮助消化食物,缓解胃部不适,改善胃液的酸碱平。3.养肝护眼:菊花富含黄酮类化合物和维生素C,具有一定的抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基的损害,保护肝脏和眼睛健。4.利湿通便:栀子具有利尿、清热、利湿的功效,可以帮助排除体内多余的水分和废物,预防便...

生吃山药的好处与坏处

二、坏处1.刺激肠胃:虽然山药的营养价值比较高,但如果一次性吃得过多或空腹吃,则会大量地吸收入血,使血糖升高较快,进而加重胰岛B细胞负担,长期如此还可能会影响胰岛素分泌功能,甚至还会诱发糖尿病的发生(www.e993.com)2024年11月25日。另外,若患者本身患有胃肠功能紊乱或者十二指肠溃疡等疾病,则不建议生吃山药,以免对身体健康造成不利的影响。

长期陈皮泡水喝的好处和坏处

二、坏处1.伤津助热:由于陈皮性温,若长期过量使用会耗损体内津液而生内热,尤其是身体虚弱以及老年体衰的人群更应该慎用。2.阴虚咳嗽:由于陈皮属于辛香走窜之品,故阴虚咳嗽之人应忌服,以免加重病情。3.实热症及阴虚痰热壅肺症:实热症见壮热烦躁、面红日赤、口苦便秘、干渴引饮、小便黄赤短赤上盛所致喘咳痰...

别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相

其实,大家的饮食很容易出现极端,有的人拼命控制盐,因为他们觉得盐对健康的伤害实在是太大了,可是他们忽视了一点,对于罹患高血压、慢性肾病、冠心病、中风的人群而言,的确要严格控制盐的摄入,可如果没有这些疾病,盐不是越低越好,过度控制盐,导致钠的摄入不足,也容易出现电解质的紊乱,会对健康造成危害。

这种食物孩子再爱吃也别买,一旦出现铅中毒,智力将很难再发育

"辣条"是很多人的童年回忆,到孩子这里也会让孩子尝尝鲜,"豆制品含有丰富的蛋白质,没坏处"。实则不然,辣条调味过重、油脂含量超标,两样都不适合孩子食用。儿童的味觉比成人要发达许多,过于浓重的调味品会伤害孩子的味觉细胞,吃清淡的食物反而觉得没有味道,吃东西越来越"重口味",高油高盐的饮食习惯给心脏和肾脏的...

葵花籽油适合炒菜吗?探究葵花籽油的好处与害处

3.清淡口感:葵花籽油味道清淡,不会影响食物的原味,还能增加菜肴的鲜嫩口感。葵花籽油的坏处1.肝脏负担:食用过多葵花籽油可能会加重肝脏负担,特别是在高温下食用,会影响正常的肝功能。2.身体发胖:经常食用葵花籽油制作油炸食品,油脂摄入过多,可能导致身材肥胖。