好皮肤,吃出来

银耳:银耳富含胶原蛋白和多糖,能够增强皮肤弹性,减少皱纹产生。百合:富含黏液质及多种维生素,滋润肌肤,有助于减少皮肤干燥,使肌肤更加柔嫩光滑。薏米:富含膳食纤维和多种维生素,具有健脾利湿、美白肌肤的功效,能帮助排出体内湿气,减少面部浮肿,使肌肤更加清爽透亮。黑豆:有豆中之王的美称,营养全面,含有丰富的维生素...

你真的需要那么多糖吗?营养师揭秘减糖之道

糖吃多了,皮肤会变得暗沉、粗糙,还容易长痘痘。要是咱少吃点糖,多吃些低糖食品,皮肤就会变得更加光滑、细腻。这对爱美的人来说,可太重要了。最后啊,低糖食品还能让咱的心情更好。高糖食物吃多了,可能会让人觉得疲倦、烦躁。而低糖食品则能让咱的身体保持一个稳定的状态,心情也会更加舒畅。四、改变饮食...

皮肤衰老的“元凶”被揪出,就是这个调味料!忍住就是硬道理

而英国的一项研究结果表明,过多的糖分摄入,会导致人体过早老化并且让皮肤受到损伤,并且这种损伤在女性生理期时更为严重。皮肤病学专家找到了影响皮肤老化的因素,那就是晚期糖基化终末产物。过多糖进入身体,多余的糖中的葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合起来,这种黏性物质会把皮肤粘连在一起,形成晚期糖基化终末...

【健康】早餐多吃它,皮肤越来越白,抗氧化、增免疫!

室内空气不流通,加上夏季湿热细菌容易传播,还有空气粉尘、汽车尾气、花粉过敏等危害。此时,肺的滋养就变得很要紧,尤其是女人!肺主皮毛,肺不好还带来了皮肤粗糙、起皮、色斑和皱纹。想要保持肺部和皮肤年轻的状态,内调才是更要重视的,中医讲食疗养生,白色入肺,银耳就是非常不错的食材!常喝银耳,对女人的好处确...

秋葵茶能每天都喝吗女生,女生可以每天喝秋葵茶吗?

秋葵茶中的常喝植物黏液成分可以增加胰岛素的是不敏感性,促进葡萄糖的具有一吸收和利用,降低血糖水平。对于患有糖尿病的用的人群来说,适量饮用秋葵茶有助于血糖的副作用控制。六、滋润肌肤秋葵茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质,具有很好的保湿和滋润肌肤的功效。经常饮用秋葵茶可以改善皮肤的干燥情况,使肌肤更加...

这种水果热量低、糖分低,很适合减肥吃!但4类人要注意……

另外,一些国外的文献指出,杨桃的抗氧化抗炎能力较强,对血糖的平稳也有一定好处(www.e993.com)2024年11月10日。而国内研究较多的,主要是杨桃多糖,与其他燕麦的葡聚糖、菌藻类的多糖类似,杨桃多糖在免疫调节、抗肿瘤、降血糖血脂上有一定作用。不过,现有的研究资料对于杨桃多糖的关注点大多集中在了如何有效提取上。然而,涉及到杨桃多糖的含量和具体结...

解析成分“壳聚糖”是如何对皮肤进行修复的

此外,壳聚糖能够吸附重金属、皮肤毒素和激素的成分,有效代谢因长期化妆残留在肌肤底层的重金属、激素等,所以含壳聚糖的护肤品还有代谢重金属的作用。除此之外,壳聚糖还可以促进皮肤黏膜的修复,尤其是在进行有创治疗中,由于需要加强对创部位的护理,也经常会用到此类药物进行局部涂抹,因为其有比较好的深层修复功效,可以...

天然多糖与多元醇复配对皮肤角质层保湿性能的影响

角质层是皮肤保湿的主要结构,其含水量通常为10%～20%,如果低于10%,皮肤就会出现干燥、脱屑等现象。正常情况下,角质层的经表皮水分流失量为2～5g/(h·cm2),而当角质层受到破坏时,经表皮水分流失量会明显增加。角质层所含水分由三部分组成:固有结合水,在角质层中含量约为5%,即使环境中空气湿度为零,这部分水...

爱吃炸物、烤串 怎样减少对身体和皮肤的伤害?

烧烤和煎炸食物还会产生很多促炎物质,这些物质对皮肤非常不友好,会促进痤疮,恶化各种皮肤和黏膜的炎症。煎炸和烧烤食物之所以那么香,是因为其中发生了“美拉德反应”,产生了很多香气物质。但是,如果这个反应比较强烈,也会产生大量的“糖基化晚期末端产物”(AGEs)。

这几种对皮肤“有害”的护肤品成分,很多姑娘每天都在用

其次是要达到防腐的效果,如果对微生物的抑制能力不够,导致护肤品污染甚至腐坏,对皮肤的影响反而会大于防腐剂本身的副作用;最后是安全性,即防腐剂本身对皮肤的刺激性等。目前的研究发现,复合防腐剂(多种成分)的添加可以提高防腐能力并且降低总体防腐剂含量,因此,如果你发现成分表中含多种防腐剂也不必特别担心,其中...