上海成年人超重和肥胖比例已超四成,拟今年开始启动为期三年的...

体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素，保持健康体重包括合理膳食和科学运动是预防和控制慢性病的重要手段。据调查，我国各年龄段居民超重和肥胖问题日益突出。就在今年六月，国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》...

11月19日外媒科学网站摘要:为什么减肥后维持体重会很难?

在针对同时患有2型糖尿病和肥胖症的非人灵长类动物的研究中,激活NK2R还表现出增加胰岛素敏感性、降低血糖、甘油三酯和胆固醇的效果,进一步证实其在减轻体重和逆转糖尿病方面的潜力。这一突破可能为开发下一代减肥药物奠定基础,提供更有效且耐受性更好的治疗方案,为全球近4亿同时患有2型糖尿病和肥胖症的人群带来希望。

研究发现寿命与体重有关!60岁这样的体重刚刚好,你达标了吗?

要知道,对于老年人来说,如果出现超重的情况的话,那么是有很大可能会出现一些身体健康上的危害的,比如说糖尿病。一些过于肥胖的老年人,基本上都存在着糖尿病的风险。因为体重过大,体内的脂肪过多,就会使胰岛素功能出现异常,从而不能正常代谢进入身体的那些糖分。而这些东西堆积在体内时间长了,就会使人们的血糖升高...

管好体重,做活力少年

累计总分小于5分,超重肥胖风险较低;累计总分5-7分,超重肥胖风险中等;累计总分大于等于8分,超重肥胖风险较高。2.*中等强度身体活动:运动过程中,感到呼吸急促、心跳加快,可进行语言交流,主观感觉稍费力。高等强度身体活动:运动过程中,呼吸加深加快、心率大幅增加,语言交流困难,主观感觉费力。健康体重——吃起来中国...

医生研究:体重不超过这个数,别太担心了,多吃点肉对身体更好

1.适度超重可能比过瘦更健康根据发表在《柳叶刀》上的一项大规模研究,BMI在25-30之间的轻度超重人群的死亡风险实际上低于BMI在18.5-25之间的正常体重人群[1]。这项研究分析了400多万人的数据,结果显示,轻度超重可能对健康有一定的保护作用。2.蛋白质摄入不足可能导致多种健康问题美国国立卫生研究院(NIH)的...

你超了吗?体重标准来了!

出现体重大幅下降低于标准体重的90%时即称为消瘦人体的脂肪与蛋白质减少,会出现明显的衣服变宽松、腰带变松、鞋子变大,及皮肤松弛、骨骼突出等表现(www.e993.com)2024年11月27日。消瘦与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降等相关,同样危害身体健康。总之要牢记体重过高或者过低都对健康不利...

血栓最容易堵在身体这3个地方!一个动作测测你的血管堵没堵

4.控制体重和腰围:肥胖人群血液中的高密度脂蛋白胆固醇会比较低下,容易引起血管堵塞、动脉管壁增厚,以及血管狭窄等现象,容易导致各类心脑血管疾病的发生。大家可以通过下面2个指标来评估自己到底算不算胖:体质指数:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高??2;(m??2;)...

绿瘦健康科普:你家孩子超重了吗?

但家长也要注意,不适合的运动可能会导致孩子的肌肉过度疲劳,反而影响身体发育。跟着绿瘦体重管理顾问一起了解下吧。肥胖对儿童青少年的危害肥胖不但危害儿童青少年的生长发育,还影响其心理健康和社会适应能力,也是导致儿童青少年心血管疾病、糖尿病等代谢综合征的罪魁祸首。超重和肥胖被认为是全因致死率的第五大风险因素...

上海成年人超重和肥胖比例已超四成

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过高或过低都会对健康造成不利影响。应坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的情况发生。保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。全人群都应把保持健康体重作为目标，并贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期...

7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)

1.控制体重因超重导致膝关节炎的患者,在患病人群中占了很大比例。减轻体重,就能极大减少对负重关节的负担,降低磨损。2.运动有节对关节最健康的运动方案是:每天进行30分钟中等强度的体育锻炼,每周不少于5天。运动前要热身,适量活动、拉伸。若做剧烈运动,热身时间不要少于10分钟。