高龄妈妈突击锻炼 可降低胎儿遗传病风险?

适度锻炼可补偿高龄造成的体质下降广州日报:在本次华盛顿大学医学院的试验中,年轻母鼠身上未看到锻炼的显著影响,是否锻炼只会降低高龄母鼠后代心脏缺陷发病率?贺教授:引起先天性心脏病的原因很复杂,虽然也有遗传因素,但主要还是胚胎发育过程中的环境致病因素如病毒感染等所致。年轻人体质好,免疫力强,怀孕期间能够保护...

陈中华:体育大国并不等于国家强大,运动也并不一定会带来健康

运动的坏处主要包括运动过度导致的身体损伤、疲劳、免疫力下降、增加心脏负担和引起心理问题等。1.身体损伤:运动过度会导致身体损伤,如肌肉拉伤、关节磨损和韧带撕裂等。这些损伤不仅会带来疼痛,还可能影响关节的正常功能。2.疲劳:运动过度会导致疲劳。长时间或高强度的运动会消耗大量的能量,使身体感到疲劳。这种疲劳...

山西中考体测调整,想得高分需常锻炼

除了参加体测训练班训练基础体能，一部分具有“超前意识”的家长将眼光投向选考项目，在小学阶段就给孩子报了篮球、足球等训练班。刘先生给今年上五年级的孩子报了篮球训练班，“以后中考要考，提前学一下没坏处，起码在球类这部分不会丢分吧！”据记者走访了解，刚上初中的家长大部分在新增的选考项目上有很大的疑...

女性喝荷叶茶的坏处,警惕!女性喝荷叶茶可能带来的不良影响

以下是女性长期喝荷叶茶可能带来的危害。1.妊娠风险:荷叶茶具有一定抗血小板聚集作用,如果女性在怀孕期间持续饮用荷叶茶,可能会增加妊娠期出血的痛经风险,对胎儿产生不良影响。2.月经紊乱:荷叶茶具有促进血液循环和降低体内雌激素水平的作用,如果女性经常大量饮用荷叶茶,可能会导致月经过多、月经不调等问题,甚至可...

玉米油的好处和坏处是什么?

长期高量摄入不利于肝脏健康,可能引发肝脏损伤。适量食用更健康:适量食用玉米油是保持健康的关键。过量食用可能增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻等问题,甚至引发肥胖。建议日常饮食清淡,避免过量使用油脂,并注意适当进行体育锻炼,以控制体重增长。玉米油的榨取过程:...

评论丨多地中考体育“良好即满分”,对孩子们意味着什么

就在不久前，一些号称可以帮助参考学生提高体育考试成绩的氮泵类产品又“重出江湖”(www.e993.com)2024年11月8日。这些所谓的“体考神器”，是一种富含咖啡因、各种维生素以及部分能量物质的运动补剂，未成年人尤其是初中生使用存在一定的风险。家长未必不了解“体考神器”的坏处，更不是不关心孩子的身体健康，之所以会选择“铤而走险”，说到底...

晚上锻炼会伤身吗?

有专家表示,“晚上不是最佳的运动时间”说法有一定的合理之处,但这不代表晚上运动就有害处。不管是白天锻炼,还是晚上锻炼,养成良好的运动习惯,总比不运动强,总比吃完饭后坐着看电视、玩手机要好。根据《中国体育报》报道,现代人的生活习惯不同于以往,精神压力大,运动量少,在晚上适当运动可以活络筋骨,通过舒展身...

体育中考降难度,并不意味着“放水”

考生在进行仰卧起坐考试。新华社记者陈思汗摄这样的调整和改革非常有必要。标准降低之后孩子们心里有底了,明白只要努力都能达到目标。这样一来,包括家长、孩子在内,都很大程度上缓解了不必要的焦虑。更重要的是,体育锻炼的根本目的是强身健体、磨练意志,而不是应付考试。此前,一些号称可以帮助参考学生提高成绩...

马上评|“体考神器”不可取,更要看到体考焦虑从何而来

提高分值本身没有问题,这是敦促学生进行体育锻炼的一种方式,但也会带来更多的压力。从现阶段看,“体考神器”的出现应当成为一个提醒:作为对先天身体素质要求较高的体育测试,应当强调一种鼓励性意义,而淡化应试成分,不应当把压力都放在考场的最后一搏。

吸烟有害健康是“大骗局”?尼古丁其实根本不致癌?告诉你真相

其次,要注意观察身体是否存在戒断反应,从而针对不同的戒断反应采取相应的行为进行干预。例如,当患者感觉情绪极度烦躁时,可以考虑听舒缓的音乐,或者适当进行体育锻炼。这些方法能够转移注意力,从而缓解烦躁的情绪。最后,可以考虑用药物来辅助。比如有些烟民压根就没有坚定的意志力,烟瘾又特别大,想要让他们主动戒烟是极其...