建议中老年人:少吃面条和稀饭,多吃这5样,营养又健康!

钾元素是人体必需的一种微量元素,影响着人体的神经和肌肉功能,老年人适当的吃些含钾高的食物,对强健身体、控制血压、预防中风有一定的帮助。老年人肠胃吸收能力弱,饮食结构又过于单一,所以大部分老年人的钾元素摄入不足,下面,这5种“高钾”食材,建议老年人多吃点,增强免疫力,健康过冬。1.虾皮提到虾皮,很多人...

日常吃面条,究竟为胃病“发物”还是“养胃佳品”?给你解读清楚

虽然平时吃面条没什么大碍,但如果长期吃的是挂面,又没有在其他饮食层面减少盐分摄入,会导致身体钠离子摄入过多。大量的钠离子进入肠胃,会对胃粘膜形成伤害,从而增加炎症和溃疡的风险。不仅如此,过量的钠离子还会对血管渗透压造成影响,导致高血压的隐患增加。因此,挂面尽量少吃,尽量选择低盐的手擀面,碱水面等。由...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

但是长期吃面条就起不到养胃的效果了。如果吃了没有煮熟的面条还会让胃肠难以消化,加重胃肠的负担,也是养不了胃的。而且只有粗粮面条才有着养胃的作用,吃细粮面条也不行。即使我们吃粗粮面条也不能长期吃,因为这样我们的胃功能得不到锻炼,当吃些稍微坚硬粗糙的食物,可能就会出现消化不良情况。长时间吃面条,不但...

奇葩!奶奶为了省奶粉钱,给2月孙子吃面条,妈妈反应惹众怒

肠胃紊乱、大便异常宝宝的肠胃功能本身是很脆弱的,那么宝宝肠胃紊乱的情况下,也会引起大便异常,也很容易引起肠胀气、便秘等情况。宝宝超前喂养,吃了难消化的食物,尤其是肉、菜、油腻的汤之类的,这些都会给宝宝的肠胃添加负担,导致宝宝肠胃紊乱,导致大便异常。所以,在新生期的时候也要注意养成好的习惯,为宝宝的肠...

吃面条到底是养胃还是伤胃?医生权威解答,看完涨知识了…

吃面条可能对胃有潜在的影响过度热量摄入:高淀粉和高热量的面条,如果摄入过量,可能导致能量过剩,进而引起肥胖等问题,增加胃肠系统的负担。营养不均衡:如果面条成为主食的主要来源,而忽略了其他食物的搭配,可能导致营养不均衡,影响身体的全面健康。高血糖风险:部分面条有较高的血糖指数,过量食用可能引起血糖水平的波动...

多吃面条有益胃功能的恢复?医生:这2件事或许才是“重中之重”

胃不好最是不能够吃辣椒,因为辣椒属于典型的辛辣刺激类食物,一旦吃进去,就会造成肠胃受到很大的刺激,进而损伤肠胃黏膜,最后导致胃部疾病的发生(www.e993.com)2024年11月2日。2、生姜打开网易新闻查看精彩图片除了辣椒,胃不好的人还要注意生姜的食用量。虽然说生姜有散寒解表的效果,但是对于胃不好的人来说,吃多了生姜会导致胃粘膜的损伤,进...

医生解读养胃:“多喝热水”不万能,长期喝粥吃面条胃功能会变弱

白粥、面条这些食物并不是“养胃”，只是容易消化。“如果胃部刚做过手术，或者患有急性肠胃炎、急性胰腺炎等急性消化道疾病，消化系统功能相对较弱，可以多吃面条、白粥等这类容易消化的食物，减轻肠胃消化负担。但是，如果长期吃这些容易消化的食物，我们的胃非但不会变得更健康，胃的消化功能反而会因为长期废用而...

吃面条能养胃?常吃这3种食物,或有助胃慢慢变好

胃酸分泌过多也是会导致胃酸反流和烧心等症状的出现,会使胃黏膜受到一定的刺激,从而导致胃部的不适感加重,所以在日常生活当中,并非所有胃不好的人都适合吃面条的,而且面条吃太多,饮食不利于身体健康饮食会导致身体因摄入营养不足而出现各种各样的不适。

胃不好,煮点粥、吃面条?医生:这些“养胃”习惯很伤胃!

01、喝粥、吃面养胃真相在人们的日常生活中,似乎已经默认:喝点粥、吃点面条,有利于胃健康。这个做法是错误的!粥和面条主要是糊化的淀粉,里面的蛋白含量很低,几乎没有脂肪,消化起来比较快,能降低胃的压力。但是从胃的功能上讲,如果胃本身是健康的,长期总是吃特别好消化的粥、软饭或者是磨得精细的面粉、煮...

觉得胃不舒服,就喝粥、吃面条?错了,真正的养胃秘方是它

对于胃病患者,胃部功能受损,为了减少胃负担,医生经常会建议吃一些好消化的食物来辅助治疗。可是,这些“养胃”食物对胃功能正常的人来说,可是大大的“雷区”!1白粥、小米粥、面条:不能常吃不论大米粥还是小米粥,粥中主要都是充分熬到糊化了的淀粉,蛋白含量低,几乎没脂肪,又是流食状态,消化速度很快,不会给胃...