午睡虽好, 但有个特大的坏处! 2类人千万别午睡, 尤其第一类人!
腰后坐垫,桌上抱枕,脖子上可以挂个U型枕;如果办公室空间充足,可以买个简易折叠小床~当然,睡午觉你除了要注意上面两点,还应该注意刚吃饱饭就睡觉,会变胖胖胖胖胖。可以吃完饭走动走动,再睡一会,这样就完美了。午睡睡对了有好处,睡得不对有坏处。绝大多数人都睡午觉都是好处多多,但有些人却不宜睡午觉。
90 后成助眠商品消费主力,专家:更多的是心理安慰
市面上卖的褪黑素并不是药物,只是一种保健品,虽然对人体没什么坏处,但长期服用会造成心理依赖,也不是长久之计。"那么,如何从"根"上治失眠?杨海龙说,健康的生活和心态是治疗失眠的基础。"建立有规律的生活习惯,养成晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。心态上,保持乐观,自我调节。"他表示,...
钟南山院士劝你午睡!但午睡有2个天大坏处,忽视的人越睡越短命
趴着睡时,眼球受到压迫,眼压增高,头部供血不足,醒来后就容易头昏眼花、脑涨乏力,出现一系列缺血缺氧的症状。因此,上班族在办公室午睡最好准备折叠躺椅、U型枕等物品,午休时可以将U型枕垫在脖子上,靠在椅背睡觉。想睡好午觉,还有2个小细节要注意1.空调风扇别对着吹现在天气越来越热,很多人午睡时喜欢把风扇...
午睡虽好,但有个特别大的坏处!你一定想不到
夏季养生的第1要务就是要睡好午觉。短短的午睡,不仅可以恢复精力,增强记忆力;帮助降血压,保护心脏;还能缓解眼睛疲劳;缓解不良情绪赶走抑郁等等,但是,午睡虽好,却有个特别大的坏处!午睡之后,眼睛咋就看不清东西了呢?问号???其实,这个情况经常发生在午睡以后,相信很多人都遇到过,一个“猛扎子”睡下去,醒来...
午睡虽好,但有个特大的坏处!这两类人千万别午睡,...
腰后坐垫,桌上抱枕,脖子上可以挂个U型枕;如果办公室空间充足,可以买个简易折叠小床~当然,睡午觉你除了要注意上面两点,还应该注意刚吃饱饭就睡觉,会变胖胖胖胖胖。可以吃完饭走动走动,再睡一会,这样就完美了。午睡对了有好处,睡得不对有坏处。绝大多数人睡午觉都是好处多多,但有些人却不宜睡午觉。
午睡和不午睡的人,区别有多大?好处虽然多,但千万别这么睡!
腰后坐垫,桌上抱枕,脖子上可以挂个U型枕;如果办公室空间充足,可以买个简易折叠小床~当然,睡午觉你除了要注意上面两点,还应该注意刚吃饱饭就睡觉,会变胖胖胖胖胖(www.e993.com)2024年10月19日。可以吃完饭走动走动,再睡一会,这样就完美了。午睡睡对了有好处,睡得不对有坏处。绝大多数人都睡午觉都是好处多多,但有些人却不宜睡午觉。
消费1900元才能换块香皂 商场会员卡成"鸡肋"
“我办会员卡好几年了,也在这里兑换过东西”,一位刚刚兑换了一个U型枕的大姨说,“当时也不是为了有优惠才办的,觉得没什么坏处,商场也是为了吸引顾客。”“我去年买相机的时候办的,后来基本没用过,电器也不经常买,办了也就一直放着了。”一位在挑选洗衣机的大姐说。