爸妈沉迷手机,只有坏处,就该没收手机?

当然,如果发现爸妈日常使用手机,尤其是短视频时间太长了,已经影响正常生活了,比如视力衰退、久坐不动等健康风险,那咱还是应当多陪伴、劝解,帮他们让生活尽可能丰富一点,不要老是看短视频。比如可以带爸妈多去户外走走,一来离开WiFi网络,二来户外自然环境,能够让人少看手机。跟老年人沟通和跟孩子沟通一样,不能...

研究发现久坐的危害,患病风险增加26.7%!专家:4种运动或能避免

坐姿错误、久坐等不良习惯,很容易增加腰椎间盘的受力,使腰椎间盘后方持续受压,引起腰椎间盘突出,继而出现疼痛不适症状。相对来讲,久站和久躺时我们的腰椎是直的,腰椎受力也均匀,因而对腰椎的伤害比较小。但尽管如此,久站和久躺仍然有坏处。久站危害:久站很容易引起下肢静脉曲张,由于静脉高压,患者下肢皮肤会发...

颈部按摩器的危害有多大?千万小心五大坏处黑名单!

这些不合格产品所带来的危害是多方面的，具体包括以下几点：1、导致颈椎病加重，颈部疼痛难以忍受电磁脉冲类的按摩器使用振动或刺激颈部，如果质量差或者不适合，也可能会对颈部造成损伤或导致脑部血液供应不足。同时也可能会导致持续或间歇的眩晕，头痛等。2、导致颈部僵硬不适长时间使用质量差的或不适合自己的产品...

用普洱茶泡脚的好处与坏处全解析

特别是对于那些长时间站立或久坐不动的人来说,泡脚可以有效地改善下肢的血液循环,预防血液滞留和下肢水肿。二、祛除湿气:泡脚能够通过皮肤吸湿的作用帮助排除体内多余的湿气。普洱茶中的单酸等活性成分可以帮助降低体内湿气的含量,改善湿气滞留引起的水肿、疲劳和身体不适。其是在湿热节和潮湿环境中,泡脚可以有效地防止...

久坐或正在缩减你的寿命?4大危害与久坐有关,你原本可以避开

坏处四:久坐不动,容易便秘许多研究显示,长期久坐者,罹患大肠癌的机率要高出百分之二。坐着的话,肚子就会受到压迫,胃部的运动速度就会降低,消化速度也会降低,所以很有可能会有“游泳圈”从肚子里爬出来。而且,如果食物没有被彻底消化,残留在胃内的残留物也会对胃粘膜造成损伤,容易导致胃部和胃部的病变。然而,...

不要抖腿!不要抖腿!都说了不要抖腿!

让“抖腿星人”兴奋,令无辜群众惊叹的事实就是——抖腿的确在一定程度上可以减轻久坐带来的危害(www.e993.com)2024年11月20日。不仅如此,抖腿一类的动作,甚至还是世界卫生组织(WHO)推荐的能量消耗方式,它们被称为“NEAT”(NonExerciseActivityThermogenesis)——非运动产热活动,指一类不需要运动,就可以增加能量消耗的方式。

青少年提高的有氧能力,每天20分钟大强度运动!

4.久坐也得避免!如果有了每天20分钟的大强度运动,是不是可以高枕无忧一整天都久坐不动了?No(答案是否定的)!这是因为有研究表明,即使达到了运动指南的要求(成年人每周5天,每天30分钟的中高强度的运动),也会被一天超过8小时久坐带来的坏处所抵消。有的科学家甚至提出“久坐是21世纪抽烟!“的观点。

15个加速大脑衰老的习惯,你中了几个?

久坐不动,会让人腰酸、背痛、脚麻,然而,这还不是危害的全部!研究发现,长时间静坐,还会导致痴呆。此外,长期久坐习惯可能会使成年人大脑中与存储有关的区域收缩。因此,人体需要经常的适度体力活动来改善记忆能力,延缓大脑衰老。3.过度饮酒嗜酒如命会引致疾病,对大脑亦是如此。2012年,罗格斯大学(RutgersUniversity)...

筋膜枪有没有副作用?三大隐患雷区务必小心|肌肉|关节|按摩|疼痛感...

筋膜枪有坏处吗?只要大家掌握了筋膜枪的选购方法,就能让筋膜枪的坏处消于无形。而优质筋膜枪是实实在在能帮助到我们的工具,好处众多。关于筋膜枪的好处,我给大家总结了五点,一起来了解下吧。1、预防肌肉萎缩、肌肉纤维化现在很多学生党、白领都处于久坐不动的生活常态中,时间久了就算是一些年纪好小的人群也容易出现...

上班期间总是久坐不动,对身体造成哪些危害,有什么好方法缓解

经常坐着不动会引发很可能加重我们的腰椎疾病和颈椎疾病,使脖子僵硬和头痛头晕等症状。二、伤害内脏久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症,使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等,容易引起肠胃蠕动...