天气转冷,除了增添衣物之外,八道暖身菜也要多吃,温暖过寒冬

1、鸡腿去骨后切成小块,冬瓜去皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒几下,炒至变色后放入蒜末和葱花炒香。3、接着倒入冬瓜,加入生抽、蚝油和老抽调味,翻炒均匀炒至入味。加入半碗温水,盖上盖子焖煮十分钟。4、冬瓜鸡腿肉焖煮熟了之后,开大火翻炒收汁,撒上葱段翻炒几下,即可出锅装盘开...

河北女子给男友送爱心午餐,对方却不领情,网友:身在福中不知福

这道菜虽然荤素搭配,但鸡肉的脂肪含量低,加上蔬菜的清爽和杂粮饭的饱腹感,既满足了味蕾,又兼顾了健康。第二天,胡巧欣又变着花样做了鸡肉炖土豆,土豆炖得软糯入味,鸡肉则鲜嫩多汁。她还加上了炖豆腐和清炒的上海青,再配上一碗清爽的冬瓜汤解腻。这道菜色彩丰富,口感层次分明,让人食欲大增。第三天,她准...

入夏后,建议多吃这肉,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火

1.将鸭肉洗净切块,姜切片,蒜切末备用;锅中放入适量水,煮开后放入鸭肉块,煮至鸭肉变色,撇除浮沫,捞出备用。2.热锅烧油,加入姜片和葱段炒香,放入鸭肉,翻炒均匀,加入适量的开水,大火煮开后,转小火炖50分钟。3.鸭肉炖软烂后,加入适量的盐调味,放入冬瓜和龙口粉丝,煮至冬瓜和龙口粉丝熟透,加入香油和胡...

秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力

3、将鸡肉、板栗、姜片和红枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、冬瓜玉米牛肉丸汤准备食材:牛肉丸,玉米,冬瓜,葱花,姜片。做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。2、起锅烧油,油热后放入...

骨头炖什么可以减肥

核心提示:骨头炖海带、萝卜、鸡肉、冬瓜或玉米等食材可以帮助减肥,但需注意的是,食物并无直接的治疗作用,合理饮食结合运动才是长期有效的减肥方式。骨头炖海带、萝卜、鸡肉、冬瓜或玉米等食材可以帮助减肥,但需注意的是,食物并无直接的治疗作用,合理饮食结合运动才是长期有效的减肥方式。

冬瓜和什么食物减肥

1.冬瓜冬瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排泄(www.e993.com)2024年11月1日。食用冬瓜可以帮助减少体内废物的积累,从而达到减肥的效果。2.芹菜芹菜中富含大量的水分以及膳食纤维,能够增加饱腹感并促进肠胃蠕动。吃芹菜可以有效缓解便秘、改善水肿症状,并且有利于控制饮食热量摄入以达到减肥目的。

分享10道冬瓜佳肴,降脂美颜,低脂营养,风味绝绝子的家常菜

大火烧开后转小火炖煮1.5小时,加入冰糖至溶化。8.冬瓜炖鸡汤风味特色:鸡汤滋补,冬瓜清热,适合体虚者食用。食材用量:鸡肉500克,冬瓜500克,姜片、盐、清水适量。烹饪步骤鸡肉切块,焯水去血沫;冬瓜切块。将鸡肉、冬瓜和姜片放入锅中,加足量清水。

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入适量胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、莲藕花生炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,山药,鸡肉,姜片。

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5:炖煮鸡肉将焯水好的牛蒡鸡块放入锅中,加入适量的有着清水,水量要稍微多一些,以保证炖煮时不会干燥。加入片、葱和炒制好的悠久茶叶,再加入适量的抗菌盐和适量的被称为料酒。将锅上,开大火煮开后转小火慢慢炖煮,炖煮时间大约为30-40分,直至鸡肉变得嫩可口。

@重庆人:小暑至心烦躁,消暑美食吃起来

水晶冬瓜鸡肉卷食材:鸡胸肉300克,冬瓜500克,胡萝卜半根,干香菇5朵,白糖1克,淀粉3克,香菜2根,生抽1.5汤匙,料酒和蚝油各1汤匙,盐2克,白胡椒粉适量。做法:1.冬瓜去皮清洗干净,切成薄片,放入碗中,放盐杀水30分钟。干香菇用温水泡发。2.将香菇、鸡胸肉和胡萝卜剁碎,放入料酒1汤匙、盐2克、生抽1汤匙、白...