轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
首先不要有过多的心理负担,不要恐慌,吃饭睡觉是人生大事,也是保持身体健康的第一要义。其次不要默默承受痛苦,而是该去寻求专业医生的帮助,找贴心的朋友、家人倾诉。要知道,持续性的失眠、断食只会害了自己,损害健康,对身体无益。不想干了累死了有人说,抑郁症的反义词,不是快乐,而是活力。患有抑郁症的...
轻度抑郁症的人,多半会有这 4句“口头禅”,希望你一句都没说过
他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。在2015年的一段时间,她发现自己变得...
身体疼痛或因“心情不好”
不要以为这是某种急性又恶性的疾病发作时才有的症状,它可能仅仅因为你“心情不好”。胃痛可能因为心里有害怕情绪,肩颈痛是有怒气未消,胸痛是因为伤心、悲痛情绪的压抑,骨盆及下腹部的不适可能是由于性压抑……专家介绍,在心理学的临床经验里,身体不适的区域和特殊情感的压抑有一个大致的对应关系,人们可以根据这个...
幸福e家课堂 |你心情不好的时候,孩子要你陪怎么办?
有的家长心情不好的时候,会控制不住自己的情绪,冲孩子大吼大叫,“别来烦我,一边去”!或者用批评、指责孩子的方式发泄自己的情绪。事后家长通常非常后悔和自责,而孩子也会被家长的举动惊呆,心里困惑为什么往常疼他爱他的爸爸/妈妈突然变得这么暴躁,是不是因为自己哪里做得不够好……渐渐地孩子远离父母,不愿和父母...
纪实:三姐妹遭奸杀分尸只因邻家大学生心情不好,以此发泄情绪!
我感激他们,也是出于对他们的感激之情,我没有让他们担心。到了大学以后,我本想着终于可以自立门户,有自己的交际圈,就跟很多大学生那样,有了自己的交际圈,然后就有了自己的女友。等我上完了,就把女友送回去给爸妈看,本以为爸妈会答应我们在一起,结果爸妈就是因为家境不好,逼着我们分手。”兰新城说着...
倘若一个男人,越是在“这些”时候哄你,越是不爱你!
因为她觉得这个男人根本就没有把自己当回事,所以女人就会觉得很伤心(www.e993.com)2024年10月25日。所以说一个爱你的男人,他是不会让你一个人难过的。如果男人真的爱你,他就会主动去哄你,让你开心一点。在他心情不好的时候男人心情不好的时候,他会选择怎么去发泄自己的情绪,肯定是和最亲近的人去说,那么女人也一样。
亲姐妹三人遭奸杀分尸,只因对门的“二代”心情不好,想发泄情绪
但是不知道在最后时刻兰新城在面对家人的时候会是什么心情。即使兰新城悔恨无比,可依旧有三个正值花季的女子人生在其手中结束,这是多么令人惋惜的一件事情。当代年轻人的压力固然很大,但也没必要走上杀害无辜的人发泄这条道路,所以自身心理的疏导便尤为重要。
夜思| 习惯性反问,到底有多伤人?
偶尔的“反问”可以理解,毕竟谁都有心情不好或者懒得表达的时候。但有些人却把“反问”当成习惯,甚至故意用“反问”伤害、激怒他人。这样的习惯,对个人和关系的伤害都是巨大的。首先,“反问”意味着没有直接回答问题。因此,被“反问”的人最直观的感受就是,自己的真实需求被否定了。就像开头提到的“向父母寻求...
女人心情不好的时候,通常会用这三种方式来发泄情绪
星期五,他的情绪再次低落,因为他和他的父母再次发生了争执。他们说,我怎么还没和朋友谈恋爱呢?我并不是真的想要谈情说爱,而是想要安稳的工作。可是独自一人时,却不知如何将这郁闷的坏情绪宣泄出来!因此,我不得不购物。我认为看见这些美丽的服装使我心情好了许多。逛街逛街,好像全世界都属于自己,连爸妈催婚的...
【心理健康】心情不好时,用这 3 个方法发泄
在心情不好时,可以先听一会儿与当时情绪一致的音乐。如生气时听快节奏的摇滚乐,使情绪得以宣泄,但不宜过长。而后换成自己情绪稳定时喜欢听的音乐,并由低沉向欢快过渡,让音乐渐渐唤起好心情。心情不好是正常的现象,我们不需要为此感到焦虑无力。重要的是找到合适的放松方法,学会调整情绪,才能保持最佳的状态继续迎...