别蒸苹果梨了,这3种食物蒸熟吃竟是一副良药,后悔现在才知道!

不是怕吃橘子上火吗,那就蒸着吃吧,既有促进消化液分泌、增加食欲及养生美容的效果,又不会上火,当然此方法还可以止咳、化痰、利湿的作用。山楂蒸着吃助消化山楂含有大量的有机酸、果酸等,不适合胃酸过多的人食用,熟烂后加红糖调味食用,则温和得多,不仅能够助消化、降血脂,还有减肥功效,特别是适合饭后吃。