寒露来临,寒气渐重,不妨多吃吃这种食物
洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。感冒的时候,可喝加了洋葱的热味噌汤,利于发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。痛风洋葱泡红酒。洋葱去皮切开...
糖尿病人多吃这几种调料,血糖更平稳,生活有味!
研究发现,大蒜(含大蒜素)、洋葱等食物含有硫醚类功能因子,在体内有一定的降糖作用。大蒜素能增强血浆胰岛素样活性,升高血清胰岛素浓度,降血糖并预防糖尿病并发症,其降糖因子中的硫键对降血糖起决定作用。另外大蒜里面含有丰富的维生素c,能够起到清除体内自由基,增加新陈代谢的作用。但是大蒜对胃有一定的刺激性,一般...
养胃最佳时段在餐后半小时!遵循‘三不宜‘原则,让胃病远离我家
洋葱刺激的味道让很多人避而远之,但是洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇,这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌,起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。所以,胃不好的人,在平时可以适当的吃些洋葱,但要主要不生食,尽量炒熟后再食用。3、南瓜南瓜,性温,入脾、胃二经,能消炎杀菌、止痛,对脾胃虚弱、营养...
常吃大蒜还能降糖降脂?经常摄入大蒜,可给人体健康带来7大作用
2.降低血脂大蒜中含有的大蒜素是一种良好的降血脂的物质,可以降低胆固醇,控制血糖和血压,能够减轻血管的压力,进而改善血管的内环境,还能增加血管的弹性,可以起到很好的预防心脑血管疾病的作用。3.抗衰老大蒜中富含的大蒜素具有抗衰老、抗氧化的作用,它的抗氧化活性更是高于人参,所以常食蒜能延缓衰老。4.预防...
这道素菜好吃又营养,我家经常吃,比猪肉还香还滋补,你也要尝尝
当鸡腿菇炒至七成熟时,加入洋葱细丝继续翻炒,待洋葱变软透明后,撒入少许糖进行润色提味。糖的加入不仅让菜肴色泽更加诱人,还能平衡口味,使菜肴更加美味可口。4、翻炒均匀最后加入葱花,翻炒均匀,让葱花的香味充分融合到菜肴中,提升整个菜品的口感和口味。炒制的火候和时间要把握得恰到好处,避免食材炒散,...
食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处~
冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏(www.e993.com)2024年10月10日。此外,白萝卜还有宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效,更有利于脾胃运化,消化不良或便秘者冬季吃萝卜是很好的选择。05洋葱洋葱性味辛温,入肺经。洋葱含有丰富的硫化物和挥发油,具有刺激消化液分泌、改善肠道功能、预防感冒的作用。此外,洋葱还有抗菌、抗炎...
和高血压说再见,常吃这5类食物,让血压稳稳的
西葫芦含有大量的钾元素,有助于降血压。烹饪时可与瘦肉搭配爆炒,非常美味。第五种:黄瓜黄瓜不仅是减肥人士的首选食物,也是高血压患者可常吃的蔬菜。它既可以榨汁也可以凉拌,还能与其他肉类搭配爆炒,价格实惠还能降血压。第五种:洋葱洋葱有很好的抗癌抗氧化作用,它还可以预防心脑血管疾病,对降压也有功效。
当你选择每天吃奶酪时,你的身体会发生什么
虽然奶酪肯定对你的牙齿健康有益,因为它的钙可以让你的牙齿更坚固,并平衡口腔中的pH值,但它可能只是口臭的根源。根据2013年发表在《人体生理学》上的一项研究,一天中口臭的浓度不同,可能是由于吃了某些食物(如大蒜、洋葱、肉、鱼和奶酪)。美国儿科学会口腔健康分会前主席克洛尔在接受采访时说:“想象一下,...
洋葱加鸡蛋这样做,真的太好吃了,孩子天天点名要吃,营养又美味
用洋葱搭配鸡蛋一起炒,营养就更加丰富了,大家都知道,吃洋葱可以理气和胃、祛寒暖身、降低血液黏度、降低血压、预防感冒等,因为它有杀菌消毒的作用,另外,洋葱还是唯一含前列腺素A的食物,男性中老年人多吃,对身体是很有好处的。前几天囤了很多洋葱,这几天几乎天天吃洋葱,什么洋葱炒肉丝,洋葱炒牛柳,洋葱拌木耳,...
不是所有的糖都是“坏糖”!这种“好糖”竟能帮你缓解便秘、平稳...
常吃有多种好处找上你究竟是什么糖呢?小编这就带你去详细了解一下!划重点01经常吃糖有哪些坏处?一、增加患癌症风险甜食与某些癌症虽没直接关系,但它们却可能是潜在源头。糖吃得过多,会引发肥胖,而肥胖是多种癌症的隐患。肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。