世界读书日特别报道(三):写作就像跑马拉松,愉快在到达终点之后

直接经验的优点在于，对于写作来说，作品中有你个人的直接感受和独特体验；间接经验一般来源于阅读，它能够给你提供广阔的视野，是作家写作中不可缺少的一部分。拥有这两部分，才能写出好的作品。世纪难题：读书有啥用？正观新闻记者：有人认为，“一日不读书，胸臆无佳想”；也有人认为读太多书反而有坏处，“尽信...

红茶对胃有什么好处,红茶养胃?探究其对胃部的益处与作用

总的适当来说,适量饮用红茶对胃部健有一定的好处,可以促进胃液分泌,增加食欲,缓解胃炎、胃溃疡等问题,还可以***胃肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。但需要注意的是,红茶中***和鞣酸的含量较高,过量饮用会对身体健产生不利影响,所以要适量饮用,并注意选择优质茶叶,避免过度冲泡。在咨询医生或专业人士的建议后,...

每天都坚持跑10公里,对身体好处多还是坏处多?每个人情况不一

首先,最大的好处就是可以增强我们的体质,现在的人虽然物质生活变好了很多,但不良的生活习惯也越来越多,每天都不去运动的人也大有人在。经常这样懈怠下去,你会发现身体的体质越来越差,虽然是个年轻的身体,但到了真正运动的时候也会像老年人一样觉得非常吃力。如果你已经出现这种情况了,那么运动就是一个很好的选择。

跑马拉松对人身体的好处和坏处

对人身体有利的方面第一,改善心血管功能,增强身体各器官的功能。用进废退,跑马拉松是一个长时间的有氧运动,需要强有力的心血管协调各器官和系统来完成跑步过程,这个强化的过程经过日积月累,无疑是增强了人体的新陈代谢和肌肉、骨骼的支撑运动,促进身体循环和排毒,达到减脂的效果。第二,强化生物钟,减少身体...

晚上跑步对身体有好处还是坏处?多威战神三代助你畅享夜跑乐趣

第三,夜晚温度比白天低,跑步出汗后不注意防护可能会着凉。当然,通过合理安排跑步时间,提高个人防护意识,准备好专业的跑步装备,比如多威战神三代竞速跑鞋、马力慢跑鞋等,畅享夜跑乐趣,便绝非一件难事。下面来具体聊一聊。晚上跑步对身体有好处还是坏处,如何选择跑步装备更靠谱?

研究指出:马拉松对身体没任何好处,并且损害极大

研究指出:马拉松对身体没任何好处,并且损害极大来源:科技深度News微博需要极高意志力与体力的马拉松赛事现在成为全球风靡的运动项目之一,许多人愈跑愈起劲,立志要从休闲组一路跑到全马,还敢挑战各种不同海拔的环境,把跑马拉松当健身之外,也当作挑战人生最高境界的场域,但是许多研究显示,其实跑马拉松对身体有着极度的...

英国35岁女子连续106天跑了106场马拉松,却付出了惨重的代价

而在日本京都附近的比叡山中，据说一群僧人长期以来一直有一个传统，如果能在1000天内跑完1000个马拉松，就能开悟被当作圣人获得尊敬和崇拜，最近130年里共有46人完成了这一壮举。那么，超长距离的跑步究竟对身体是有好处还是坏处呢？2012年，心脏病专家兼跑步者卡尔·拉维（CarlLavie）和詹姆斯·奥基夫（JamesO'...

史上最尴尬马拉松,比赛时拉肚子,边跑边排泄,满身都是粪便!

虽然人们参加的热情是比较大的,但是马拉松还是一项比较严酷的比赛,如果参加的人不能够正确的掌握马拉松的知识,不仅是不能够对身体有好处,反而是会对身体健康有坏处。因为这么长的距离是需要消耗身体很多的能量,另外在跑步的时候也要注意控制自己的身体才行。

全民马拉松?高强度运动的利与弊你得知道

全民马拉松?高强度运动的利与弊你得知道据阿根廷《第十二页报》网站报道,多名专家分析高强度体育活动对人体和大脑的好处和坏处,在此方面不同专家有不同的见解。报道称,跑步是必要的,是“有益”的活动;它也是一种古老的行为,帮助人类逃避危险,提供享受、玩耍或工作的方式。跑步还是一个复杂而协调的过程,在这个...

最详细的马拉松参赛指南:从赛前24小时到成功完赛

尤其对于跑马新手来说,如果不提前了解一些跑马知识和注意事项,在身体准备不充分的情况下,贸然跑马拉松非常容易导致各种状况和伤痛。经过了或长或短的备赛,在赛前最后一天平稳愉快地度过,以最佳心态参加比赛,不出现任何状况,同时有策略地应对比赛,是跑者该做的功课。