它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

现代医学测定荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英。实验证明,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等,均有明显的抑制作用。在呼吸道传染病多发的季节,常吃新鲜的荸荠,有利于流感、流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。高血压、便秘及痔疮出血的患者,宜适当多吃些鲜荸荠。需要注意的是:1...

春季吃荸荠,煮水好处多!

有一种果子,被誉为“水中人参”、“地下雪梨”,没错,它就是荸荠!荸荠又称马蹄,口感脆甜,生津开胃,清热化痰,润肺止咳,营养丰富,春天吃好处多多。中医也建议,春季煮荸荠水。讯飞晓医在这里分享几个荸荠的煮水方法,快来试试吧~一、荸荠红枣水准备荸荠100克,红枣10来颗。将荸荠去皮切块,红枣去核,放入锅中...

荸荠又叫马蹄,常吃或会收获5个好处,但4类人别随便吃,早做了解

1、增强免疫力:荸荠中的营养成分有助于提高免疫力,帮助身体抵抗疾病。2、促进消化:荸荠含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,改善消化功能。3、清热解毒:荸荠性寒,具有清热解毒、利尿通便的功效,有助于缓解上火、便秘等问题,适合在炎热的夏季食用。4、降压降糖:荸荠中的一些成分具有一定的降压降糖作...

抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多

荸荠味甘性寒,有清热润肺、化痰生津的功效,非常适合秋季燥热时食用。荸荠爽脆多汁,搭配胡萝卜的清甜和黑木耳的爽滑,口感丰富,色彩也十分亮丽。整道菜清新爽口,适合做为秋季餐桌上的快手菜品,既能满足味蕾,又能润肺养生。立秋后的气候逐渐干燥,肺部健康容易受到影响,而通过适当的饮食调理,可以有效地滋阴润肺、抵御秋燥。

今日健康丨“秋不食姜”“秋瓜坏肚”……饮食谚语,你信了吗?

推荐这几种白色食物:白萝卜、山药、百合、莲子、荸荠、莲藕、银耳、秋梨、芡实等,不仅能润秋燥,还能滋阴养肺。推荐秋季食疗方1.银耳荸荠大米粥配料荸荠100克、水发银耳100克、大米100克、白砂糖适量。制作方法将荸荠去皮,洗净切成小丁,大米淘洗干净。砂锅内注入适量清水,下入大米,大火煮沸,再改小火煮...

肺燥肺热吃什么食疗

荸荠性寒,具有一定的清热解毒功效,有助于清除体内的热邪之气,从而减轻肺燥和肺热的症状(www.e993.com)2024年11月11日。适当的摄入荸荠对身体是有好处的,但要避免空腹食用,以免引起肠胃不适。针对肺燥肺热的情况,日常生活中应注意保持充足的水分摄入,以促进体内毒素排出。同时还要避免吸烟及处于二手烟环境中,减少刺激性气体吸入。

清热、生津、泻火,夏天就适合多吃这类菜!

莲藕、菱角、水芹菜、慈菇、荸荠、莼菜……夏天吃些水嫩嫩的水生蔬菜,对身体很有好处。荸荠清热生津、泻火凉血荸荠能量偏低,但富含淀粉、蛋白质帮助身体补充能量,富含钠,夏季食用帮助补充汗液中丢失的钠,而且其性凉,能清热生津、泻火凉血、利尿通便。

明日进入一九天,别忘吃3根,食3果,忌3事,为数九寒天做足准备

1、食荸荠长的与板栗相似的荸荠也常被叫做“马蹄”,它也被称为“地下雪梨”,吃起来爽脆鲜甜,富含水分、维生素、矿物质等多种营养,在干燥多风的数九天里多吃些很是滋润。荸荠的吃法也很多,像南方人常用它来搭配甘蔗煮水喝,也可以入菜入馅,搭配上胡萝卜、玉米、鲜虾等煎成十分有营养的蔬菜饼吃,好吃又健...

荸荠有“江南人参”之称,你知道吃荸荠有什么好处?

荸荠也俗称马蹄,它可以作为水果来吃,也可当蔬菜来做美味,荸荠品尝起来清脆、多汁、甘甜,有生津润肺、化痰利肠、凉血化湿之作用,所以被誉为“江南人参”、“地下雪梨”。下面来详细介绍吃荸荠对身体的好处。一是可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘,因为荸荠含有丰富的粗蛋白和淀粉,另外,吃荸荠有开胃、消积食的作用...

春季吃荸荠清肺利咽,对高血压患者有好处,可你知道如何烹饪吗?

首先,荸荠的钾含量非常丰富,而钠含量不高,钾元素可以抑制钠元素的吸收,这意味着荸荠对于三高老人控制血压非常有好处,而且钾元素对维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡也有重要作用。有研究发现,食物中钾的含量越高,得高血压和中风的风险越低。抗菌现代医学研究发现,荸荠中含有一种叫做荸荠英的成分,这种物质对金黄色葡萄...