连续接诊三位胃癌患者,他们都爱吃这种“菜”,大大增加患癌风险!
番茄红素可以保护心血管健康,预防心脏病、动脉硬化;可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;可以提高人体免疫力,有助于延缓衰老;可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,对防治前列腺癌、消化道癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症有一定的好处。富含番茄红素的蔬菜包括番茄、红色辣椒、红萝卜、甜椒等。策划...
医生口中的“清淡饮食”不是只吃素!你可能一直都理解错了
所以,如果长期吃素,将会导致虚弱,无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中,记忆力减退等症状。严重缺乏营养时甚至会造成结石,骨质疏松,痴呆等疾病。此外,长期吃素容易导致脂肪运输异常,脂肪在肝脏滞留,会引起脂肪肝。《分子生物学与演化》杂志刊登一项研究指出,连续几代吃素,甚至会导致基因突变,增加患癌症与心脏疾病的...
多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
榨菜当中含有蛋白质、胡萝卜素和膳食纤维等一些营养物质,这些营养物质是人体所需要的。适当的吃一些榨菜能够让老年人的食欲增强,而且还能够促进肠道的蠕动,让身体新陈代谢加快。有时候我们错误的以为饮食营养搭配是要顿顿不离肉,各种丰富的食物一起吃才对身体健康。其实这些方式让我们的身体受到了摧残和伤害,反而会...
头等大事!建议35+人群收好这5本科学“吃饭”指南
接触大自然可以改善我们的健康状况,除了已提及的种种好处,大自然还有助于我们减轻应激激素水平,降低炎症,增加我们的共情行为。从本质上说,它有助于重塑大脑,使其更健康,并提高我们的专注力和长期满意度。大自然为忙忙碌碌、压力重重的现代生活提供了原始的解毒剂,让我们重新认识电子屏幕之外缤纷多彩的美妙世界。这...
“多走路”能养肺吗?建议大家平时常吃这3物,或会对身体有好处
确实你能够起到一个清肺和润肺的功效,很多肺部不舒服的人可以经常吃一些梨来缓解效果比较不错。2、鸭血有些人觉得吃鸭血是可以帮助我们补充铁元素和钾元素的,并不知道呀,血也能够帮助我们清理肺部垃圾。对于人体来说起到了一个清肺的效果,其实鸭血能够帮助我们预防贫血现象,既然能够提高我们的心肺功能,呵护我们...
小郭亲身经历告诉你:去工地带上老婆,只有好处没有坏处
我们都知道工地干活很辛苦,基本都是做体力活,身体消耗很大,所以在工地上干活的人尤其需要补充营养(www.e993.com)2024年10月19日。可是工地上的大锅饭一般只是填饱肚子,营养和味道是不会考虑的。甚至有的工地没有包饭,需要工人们自己解决吃法问题,可是他们个个都是大老爷们儿,是不会自己做饭的,有时候为了方便就吃榨菜配馒头。
被肠胃“拉黑”的4种早餐,常吃对身体没好处,连鸡蛋都上榜了
所以早餐对我们来说尤其重要,像以下4种食物就是被我们肠胃“拉黑”的食物,不仅没什么营养还对身体没好处,不少人经常吃,我们来看看都是哪些食物吧!1.腌菜、榨菜现在很多人认为早餐吃白粥就是养生,认为清淡便是好。但是吃白粥吃着吃着觉得嘴里没什么味道,这个时候再来点咸菜,这说好的养生呢?不管是咸菜、腌菜、...
常吃苋菜的好处你知道吗?夏天这么做,营养不流失,孩子还爱吃
第二步,这次的新做法就是加入了卤牛肉,卤牛肉的血红素铁含量更加的丰富,对治疗缺铁性贫血有很大的好处,经常吃一点还有减肥的功效哦,这两样一搭配,营养价值立马翻倍,把卤牛肉切成丁,榨菜切丁,花生米碾碎,大蒜捣成蒜泥,备用。第三步,备好的苋菜放入盆中,先放入盐,鸡精,蒜泥,搅拌腌制一下,然后再放入卤牛肉丁,...
妈,腌菜真致癌,少吃点吧
同时,腌菜在保存的过程中,一些营养成分也会发生变化,包括抗氧化剂、维生素和矿物质的减少,这会抵消新鲜蔬菜的好处。看来,也不是所有的蔬菜吃了对身体都好。那么,这么香的腌菜就一口也不能吃了吗?腌菜爱好者搞点新选择在中国,其实是最不该多吃腌菜的人吃了最多的腌菜,更容易罹患心脑血管疾病的老年人反而是...
“限盐”标准提高 食盐怎么吃更健康?你吃对了吗?
营养专家提醒,除了日常做饭时要减少食盐、酱油等调味品的用量外,也尽量要减少食用榨菜、话梅、牛肉干等高盐食品。既然高盐饮食对健康有危害,那食盐是吃的越少越好吗?能不能不吃盐呢?中国营养学会理事长杨月欣:钠也是一个必需的营养素,过多过少都是不行的。盐的作用,其实在身体里头非常大。盐能够调节身体的...