世界读书日特别报道(三):写作就像跑马拉松,愉快在到达终点之后

所谓的愉快只是在你写完之后享受成果的时候。但是在写作过程中，极其漫长、痛苦，极其考验作家的耐心和意志力，就像跑马拉松一样，看不见尽头，不知道前方在哪，也不知道能否跑到终点。一方面，你需要跟文本“搏斗”，你需要写得好看、设计文本结构和情节，还需要爱你笔下的人物，塑造人物形象；另一反面，你更需要的是...

红茶对胃有什么好处,红茶养胃?探究其对胃部的益处与作用

总的牛奶来说,适量饮用红茶可以促进消化、抗菌、胃黏膜修复和缓解压力,对胃部有很多好处。但是,每个人的经常体质和健状况不同,喝红茶前咨询医生或中医师的建议,确定合适的饮茶量。大马帮茶叶多少钱红茶对胃有什么好处吗大马帮茶叶,又称马拉松奶茶,是一种具有浓香醇口感的奶茶饮品,以其独特的味道和口感而受到泛喜爱。

每天都坚持跑10公里,对身体好处多还是坏处多?每个人情况不一

首先,最大的好处就是可以增强我们的体质,现在的人虽然物质生活变好了很多,但不良的生活习惯也越来越多,每天都不去运动的人也大有人在。经常这样懈怠下去,你会发现身体的体质越来越差,虽然是个年轻的身体,但到了真正运动的时候也会像老年人一样觉得非常吃力。如果你已经出现这种情况了,那么运动就是一个很好的选择。

跑马拉松对人身体的好处和坏处

今天给大家讲讲跑马拉松有哪些利弊吧。对人身体有利的方面第一,改善心血管功能,增强身体各器官的功能。用进废退,跑马拉松是一个长时间的有氧运动,需要强有力的心血管协调各器官和系统来完成跑步过程,这个强化的过程经过日积月累,无疑是增强了人体的新陈代谢和肌肉、骨骼的支撑运动,促进身体循环和排毒,达到减...

晚上跑步对身体有好处还是坏处?多威战神三代助你畅享夜跑乐趣

第三,夜晚温度比白天低,跑步出汗后不注意防护可能会着凉。当然,通过合理安排跑步时间,提高个人防护意识,准备好专业的跑步装备,比如多威战神三代竞速跑鞋、马力慢跑鞋等,畅享夜跑乐趣,便绝非一件难事。下面来具体聊一聊。晚上跑步对身体有好处还是坏处,如何选择跑步装备更靠谱?

英国35岁女子连续106天跑了106场马拉松,却付出了惨重的代价

而在日本京都附近的比叡山中，据说一群僧人长期以来一直有一个传统，如果能在1000天内跑完1000个马拉松，就能开悟被当作圣人获得尊敬和崇拜，最近130年里共有46人完成了这一壮举(www.e993.com)2024年11月25日。那么，超长距离的跑步究竟对身体是有好处还是坏处呢？2012年，心脏病专家兼跑步者卡尔·拉维（CarlLavie）和詹姆斯·奥基夫（JamesO'...

史上最尴尬马拉松,比赛时拉肚子,边跑边排泄,满身都是粪便!

虽然人们参加的热情是比较大的,但是马拉松还是一项比较严酷的比赛,如果参加的人不能够正确的掌握马拉松的知识,不仅是不能够对身体有好处,反而是会对身体健康有坏处。因为这么长的距离是需要消耗身体很多的能量,另外在跑步的时候也要注意控制自己的身体才行。

全民马拉松?高强度运动的利与弊你得知道

全民马拉松?高强度运动的利与弊你得知道据阿根廷《第十二页报》网站报道,多名专家分析高强度体育活动对人体和大脑的好处和坏处,在此方面不同专家有不同的见解。报道称,跑步是必要的,是“有益”的活动;它也是一种古老的行为,帮助人类逃避危险,提供享受、玩耍或工作的方式。跑步还是一个复杂而协调的过程,在这个...

马拉松比赛不允许戴耳机 跑步时戴耳机好吗?

跑步时戴耳机有好有坏。跑步时戴耳机好处:对于大多数人来说,跑步是非常享受的,但过程是枯燥的,这就需要听音乐来帮助你坚持下去。适当的音乐鼓点也可以帮助你控制节奏,调整频率,慢慢提高成绩。跑步时戴耳机坏处:1、一般声音到达我们的耳朵需要一定的距离,高频部分在声音传播过程中已经被空气吸收。戴上耳机后,所有...

长距离比赛成败主要靠耐力,更少不了它的关键作用……

另一方面,对于时长3-5小时的持续耐力运动,糖原不是导致马拉松比赛后半程撞墙的唯一原因,赛前大量补糖也就没有意义,如果不经过糖原耗竭的过程,而在赛前直接大量补糖,多摄入的糖没有去处,会变成脂肪储存起来,有可能导致体重增加,这反而有可能增加身体负担,让你比赛时跑起来更累,得不偿失。