6岁女儿每周练习乒乓球19小时,裸眼视力4.9,值了!

1.保护视力:大家都说乒乓球对视力好,但是又没有确切的证据,甚至有专家会辟谣。但我想至少对眼睛没坏处吧。2.便于练习:乒乓球是国球,群众基础比较好,以后到哪儿都能找到球友。需要的场地又比较小,一张乒乓桌还是很容易找到的,而且活动不受天气影响。3.本地有好老师:我们当地少体校(业余)乒乓球队成绩一向...

乒乓球爱好者如何快速提高球技,专业教练告诉你一条捷径

其最大的好处是在新练习手没有练好时,你仍然可以用以前的手打球,一点不影响。这两种方法看似进展缓慢,实际上是最有效提高乒乓球水平的捷径。乒乓球基本功是一切乒乓球技术的基础,好比是盖楼房的地基。错误动作只能盖个小平房,正确的基本功才有可能盖起摩天大楼。一般情况来说,重新打造基本功需要1到2年的时间。

学费别白交!找乒乓球教练前,你必须知道的5个“潜规则”!

本意是督促孩子认真学球,但若是因为教练过于严厉,因孩子做的不好而加以训斥,难免会给孩子产生逆反,厌恶心理,而造成对学球失去兴趣,对乒乓球开始抵触,反而适得其反,得不到任何好处。所以教练的严厉程度要有一个度,这个度靠教练自己把握,优秀的教练能教出成绩,同时得到了孩子的喜欢。教练年纪大,教球就一定跟不上...

打乒乓球有哪些好处和坏处?

欢迎补充好处:可以锻炼人们的反应能力和协调能力,为儿童预防近视提供帮助。对于一般的体重较轻的成年人和老年人来说,运动量比较合适,或者可以控制运动量,可以打激烈的战斗,也可以打和平球。乒乓球的优点应该是我和同龄人有不同的经验。当我还是个孩子的时候,我会背着球拍坐公共汽车去运动学校。当别人去购物、买衣服...

乒乓球的好处和坏处分别是什么?

乒乓球好处1安全由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。2强身乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。3益智乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们...

打乒乓球会对膝盖造成损伤吗做到这三点对膝盖只有好处没坏处

一、体重过大不要打乒乓球肥胖体重过大的人,正常站立、走路都会对膝盖有损伤,就更不要说运动了(www.e993.com)2024年11月11日。这是你首先需要做的是减肥,将体重降至接近正常进行体育锻炼。二、打乒乓球前做好热身活动很多乒乓球爱好者嫌热身太麻烦,上来就开始比赛,这是个非常不好的习惯。人的身体凉的状态下突然运动是很容易受伤的。打...

肌肉记忆的好处与坏处

人的肌肉有记忆,如果没有,会训练出记忆。有了肌肉记忆会有很多明显的好处,当然也会有一些坏处。肌肉记忆是指肌肉具有的记忆效应,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射,形成一定的记忆。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。形成肌肉记忆对于运动员、器乐演奏者来说非常重要,甚至...

喜欢打网球?那你应该了解网球有这些好处和坏处!

在打网球时能够很好的释放掉每天来自生活的压力,保持心情愉悦。同时,网球相对于乒乓球、羽毛球来说在中国发展的不是很好,打球的人也不是特别多,所以在打球时遇到的对手和队友都可以找他们要到联系方式,约好下一次打球。长期打网球的坏处1.可能会导致手臂肌肉不均匀...

巴黎奥运乒乓球项目拟改制,国乒疑似遭打压,有人支持,有人反对

众所周知的是，国乒队员参加比赛，往往身兼多项，尤其是国际乒联正在拟定，让乒乓球双打项目重回奥运会舞台，好处是国乒可能在奥运会上再现“夺七金”的壮举，坏处就是主力队员将参加更多的比赛，如果单打项目从首轮比赛打起，对于他们来说，体能将受到更为严峻的考验。但也有球迷表示，大家都是统一的标准，又不是...

午睡虽好,但有个特大的坏处!2类人千万别午睡,尤其第一类人

午睡的六大好处1降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。2保护心脏一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。