这种“绝症”,很多年轻人都有!出现这些信号要当心了!

维生素A、B、C、E都是眼睛的营养剂,多吃新鲜的水果蔬菜,增加各类维生素的摄入量,对干眼症能起到一定的缓解作用。在日常饮食中,1药网建议干眼症患者可适当多食用胡萝卜、西兰花、番茄、橙子等蔬果,还可以多吃动物肝脏、蛋类、奶和鱼肝油等,这些食物中都富含多种维生素,对眼睛有很多好处。除此以外,可以在睡前可以...

研究发现:多吃含类黄酮的食物,糖尿病风险或降低28%

水果中柑橘类如橙子、柚子、柠檬等也含有较高的类黄酮。它们当中不仅富含维生素C,其独特的类黄酮成分也使其具有独特的健康益处。例如,柑橘类水果中的柚皮苷等类黄酮物质能够降低胆固醇水平,保护心血管健康。蔬菜中也不乏类黄酮的“富矿”,洋葱、西兰花、胡萝卜等蔬菜都含有较高的类黄酮含量,洋葱中的黄酮醇具有降低...

全面解析:薄荷茶的作用、功效及常见用途与禁忌

它的内含物质对于改善吸系统疾病、缓皮肤痒症、冷热感冒都有着很好的缓解作用。薄荷茶中含有多草酸、维生素C和薄荷醇,这些成分具有提高免疫力的作用。此外,薄荷茶还有助于促进胃肠功能和缓解肌肉疼痛。然而,尽管薄荷茶具有多有益的作用,但它也存在一些副作用。首先,如果您的胃肠道比较敏感,饮用薄荷茶可能会引起胃部...

吃橙子上火吗?吃橙子的好处和禁忌

除此之外,还可以保护心血管的健康;常吃橙子也能促进肠道蠕动,从而具有排毒防便秘的功效;常吃橙子还可以预防胆结石,降低胆结石的发病率;也是一种可以美容养颜,减肥瘦身的水果。不过大家许多要注意,因为橙子里面含有丰富的胡萝卜素,一旦过量食用就会出现胡萝卜素血症,也就是让皮肤变黄的橘子病,不过大家也无需恐慌,因...

这几种碱性食物经常吃对身体有好处

黑蒜又叫发酵黑蒜,具有极高的营养价值,黑蒜中富含亚硝胺、有机锗和硒,这些有效成分具有强大的抗癌功效,所以经常吃黑蒜的人不易有癌症!黑木耳日常饮食中很多朋友都会出到黑木耳,从中医层面上来讲,黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大,所以当女人处于经期的这段时间里食用,可助女性消除血液...

女性经期吃什么减肥?经期能吃减肥药吗?

1、经期减肥药会影响人体的正常代谢,应该会影响女性体内的激素水平,影响月经(www.e993.com)2024年11月24日。2、经期身体免疫力差,荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚,这样就可能导致月经紊乱,本来经期是减肥的最佳时期,但这样反而会有损身体的健康!3、经期能吃减肥药吗,如果你是用药物减肥,遇到生理期的时候,最好是停用减肥药!经期...

经期吃什么水果减肥

经期吃什么水果减肥女性朋友在月经期间的时候可以吃些有利于减肥的水果,如榴莲,很多人因为榴莲有臭味而不喜欢吃,但是却有着很高的营养价值,榴莲里面含有了淀粉,不过脂肪的含量是很低的,代替早餐或者是晚餐的话,有着很好的减肥效果,同时还有着缓解痛经、活血散寒的作用,是经期时女性朋友不错的减肥效果的水果选择。

橘子、橙子上的白丝有啥用?苹果皮上的蜡有毒吗?关于水果的20个秘密

高糖分会让嗓子发干发涩;还会让你长痘;另外,有一些敏感的人,还可能因为橘子中的果酸,感到牙龈和胃部不适。别贪嘴,每天吃一两颗橘子是不会有事的。07经期不能吃芒果?这可能是男同学的阴谋。芒果并没有什么奇怪的功效,不会影响大姨妈。只要没有不舒服,对芒果也不过敏,想吃就吃。

女性经期保养,多吃4种食物,活血化瘀,排出毒素,子宫干净轻松

有一种果胶物质可以帮助护养胃部,有健胃消食,增强胃动力的效果,还能够修复胃部损伤的粘膜,白刺果还有一定的消炎效果,尤其是对于女性的子宫有护养作用,还能帮助调节月经,缓解痛经等症状,能帮助排出淤血,活血化瘀,清除子宫垃圾,预防妇科疾病,白刺果干平时可以作为零食,简单方便,是很好的保健食物,女性朋友不妨多吃一些吧...

女人经期不要吃这四种水果,这些补血食谱才是你正确选择

2、橙子和橘子两种水果也是属于同一类别的水果,都是寒性的水果,所以女性在月经期间还是不要吃的好。3、西瓜一般不建议老人、孕妇、产妇或者小孩子多吃。经期吃西瓜会引起痛经。而且西瓜还是标志性的寒性食物。4、香蕉香蕉也是属于寒性水果,所以在月经期间香蕉也是禁食的水果之一。