经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

降低血糖：南瓜中的一些特殊成分可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。美容养颜：南瓜中的维生素E和β-胡萝卜素等营养物质对皮肤有很好的滋养作用，可以保持皮肤弹性和光泽，延缓衰老。了解了这些知识后，李大妈更加明白了健康的重要性。她决定以后在养生方面一定要更加谨慎和科学，不再盲目跟风。同时...

经常吃苦瓜,真的可以降血糖吗?养生专家说出真相!

苦瓜素是一种天然的植物化合物，具有模拟胰岛素的作用。它可以促进细胞对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。一些研究表明，苦瓜素可以提高胰岛素的敏感性，有助于更好地利用血糖，并减少胰岛素抵抗。苦瓜还含有丰富的膳食纤维，这有助于减缓食物在肠道中的消化和吸收速度，从而平稳血糖波动。膳食纤维还可以增加饱腹感，降...

豌豆茶有什么好处,探秘豌豆茶的健益处:你必须知道的好处

首先,苦瓜泡茶被认为有助于减肥。苦瓜中含有丰富的纤维素和维生素C,可以促进胃肠蠕动,增加饱腹感,有助于控制食欲,从而减少摄入的热量。而且苦瓜本身热量低,但饱腹感强,适合减肥人士食用。这一点在茶叶中也有相似的优点,比如普洱茶能帮助消化,加速脂肪代谢。因此,苦瓜泡茶有可能有助于减肥,但其效果如何,还需更多临床...

5大类食物需要焯水吃,不建议接下锅炒,否则等于吃“毒素”!

如果吃了未经煮熟的鲜黄花菜,就可能出现呕吐、腹泻、头晕、头痛、口渴、咽干等症状。又比如鲜木耳中含有一种卟啉物质,这是一种光敏性物质。如果吃了未经煮熟的鲜木耳,就可能在光线照射下引起皮肤红肿、发痒、起泡等反应。再比如扁豆、四季豆等豆类食材中含有皂素和植物血凝素,这些物质对消化道黏膜有强烈的刺激作用。

一盘辣椒炒苦瓜,“毒倒”两母女!“致毒元凶”究竟是什么?

所谓亚硝酸盐,其实是一类无机化合物的总称,主要指亚硝酸钠,因其有防腐作用,还经常被用作护色剂和防腐剂添加到某些加工食品当中。按理来说,它是相对比较安全的,那为啥会让人中毒呢?很大原因还是因为过量摄入,这种物质进入人体后,可与血液中的血红蛋白结合,升高铁血红蛋白含量,但高铁血红蛋白不能与氧结合,所以就...

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感(www.e993.com)2024年11月18日。对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。苦瓜中的苦瓜素也有用武之地,可能对降低糖尿病人血糖有帮助。8.韭菜韭菜是我国土生土长的蔬菜,栽培历史已有3000年以上,品种资源丰富。除了挥发油外,韭菜...

科学网—学生获诺奖18年后,他也终得这一荣誉

Rosalind是华人,自幼在美国长大。家里的四个姐妹都选择了外国女婿,这让她的妈妈和外婆都不太满意,唯独Victor这个洋女婿还算被接受了,因为他有一个特别的爱好——喜欢吃苦瓜。Victor常常与我们开玩笑说,在吃苦瓜这一点上,他与妻子的家人有了共同之处。

黄瓜是“激素瓜”,有毒还致癌?提醒:2种黄瓜千万少吃,伤肾特狠...

其次,黄瓜在腌制过程中,会产生亚硝酸盐,如果摄入大剂量的亚硝酸盐,人体会中毒,甚至是因呼吸衰竭而亡。即使腌黄瓜中的亚硝酸盐并没有达到中毒剂量,但只要它经常被摄入胃中,在胃酸作用下,它也能和胺类物质发生反应,从而在人体内合成亚硝胺。亚硝胺是一种强致癌剂,会增加患食道癌、胃癌、肠癌的风险。

这种菜可能有毒,不要给孩子吃

春暖花开,又到了外出游玩的高峰期,在公园、路边草坪也经常看到“挖野菜”大军,这里必须提醒大家:野菜真别随便挖来吃,尤其是给孩子吃,风险不止一点点。1、野菜品种较多,吃错了很容易中毒。野菜,大多有毒,如果没有认清楚,吃了有毒的品种,轻则过敏、腹泻,重则会有生命危险,孩子中毒剂量小,更是非常危险。

花生,会促使血糖升高?医生:保护胰岛,切记5吃、5不吃

很多人认为南瓜吃起来甜甜的,如果经常吃的话,很容易导致血糖升高,其实对于那些本身就患有高血糖的人而言,日常生活中热能够适量吃点南瓜有一定的好处,不但可以让身体获得比较全面的营养物质,同时其中的微量元素还能够调节身体指标。苦瓜很多人都知道日常生活正常,吃点苦瓜能给身体带来一定的好处,但由于苦瓜的味道相对...