【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果看，益生菌对改善严重便秘没有明显作用。医生建议轻度便秘患者通过改善生活方式和饮食结构来调整，而重度的功能性便秘患者，需要到医院进行治疗，以免病情继续加重引发其他更加严重的疾病。1200多人对照，两组...

秋天,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑,没有口臭更健康

它不仅能有效帮助排毒降压,还能清新口气,让秋季干燥引发的口臭问题迎刃而解。立秋之后,饮食上需要更加注重清淡、营养均衡,少吃坚果类的高脂肪食物,多吃碱性蔬菜有助于调节身体的酸碱平衡。通过这三种美味的碱性菜肴,不仅能滋养身体,还能带来舌尖上的享受。在这个秋天,不妨为自己和家人准备这些健康美食,吃出健康,吃出...

爸妈沉迷手机,只有坏处,就该没收手机?

有一些社会和心理调查研究显示,老年人使用各类数字产品在一定程度上能获得丰富的信息,使他们的生活更健康丰富,也有助于减轻抑郁,其中就包括观看短视频。另一方面,我们也不能忽略了老年人的心理需求。孤独是老年人网络成瘾的一个重要潜在原因。由于离开工作环境、身体机能下降、现实社交网络薄弱等原因,老年人更容易经历...

搞笑图片第566期:名次什么的无所谓,主要是喜欢吃瓜子

搞笑图片第566期:名次什么的无所谓,主要是喜欢吃瓜子坚持日更搞笑图片第566期周末快乐啊,宝子们,虽然我明天还要上班。1、《当代大学生把我笑惨了》打开网易新闻查看精彩图片2、《本来开的冷水,结果一股暖流》打开网易新闻查看精彩图片3、《白猫浮绿水》打开网易新闻查看精彩图片4、《同学的刻薄...

喝红茶可以吃瓜子吗?女性适用的答案在这里!

3.功能搭配角度:根据中国中医的通常观点,瓜子有健脾开胃、润肺止咳、清肝明目等功效,而红茶则具有清热解、去火生津的喝茶作用。因此,在一些特定情况下,比如痰湿重、体内有火气时,吃瓜子可以喝红茶有助于平身体。四、序号:饮用注意事1.适量饮用:虽然吃瓜子和喝红茶都有益于人体健,但过量摄入可能会导致一些副...

瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了

瓜子当中的维生素e,能够达到促进身体血液循环的效果,可以消除身体里的有害自由基,有助于延缓皮肤衰老(www.e993.com)2024年11月7日。瓜子能够达到非常好的补血作用,适当的去吃瓜子可以很好的促进全身的血液循环,对于生发和养发都能够带来非常大的作用。瓜子当中含有大量的不饱和脂肪酸,能够抑制身体里的胆固醇合成,这种物质可以在一定程度上帮助预防...

秋天,建议中老年:少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,身体更健康!

平时,很多人喜欢嗑瓜子、吃花生等零食,但这些食物含油脂较高,过量食用容易上火,对身体不利。相反,在秋天选择多吃一些碱性食物,不仅能平衡体内酸碱度,还能帮助中老年人预防身体干燥、提升免疫力。今天,我们就为大家推荐三种适合中老年人在秋季多吃的碱性菜。

建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老

豆类是一种营养丰富、蛋白质含量高的食物,特别适合女性食用。它含有丰富的植物蛋白,对维持身体的正常功能和提高免疫力都有很大的帮助。此外,豆类还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于排除体内的废物和毒素,减少便秘的发生。豆类中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,对女性的骨骼、血液和皮肤有很好的滋养作用。此外,...

瓜子、花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了没?嘴馋党该上心了

另外瓜子与花生也可以说是营养价值含量丰富的食物,其中的营养物质含量非常多,适当合理的摄入可以对身体健康带来益处。但是对于女性朋友们而言,许多女性朋友一生都在减肥的过程当中,面对控制饮食时也是特别注意。特别是花生与瓜子,在选择时是非常纠结的,虽说吃花生与花子可以满足自己的口腹之欲,但是又害怕吃这两种坚果...

花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝

总之,瓜子和花生在我们的日常生活中占据着重要的地位,但它们对减肥和增肥的影响却截然不同。了解它们的营养特点并根据自身需求适量食用,是保持身体健康的关键。花生不能随便吃,为了健康,牢记5个禁忌,别不听劝1.油性肤质的人不宜多吃花生当中的油脂含量非常高,所以说能够在其中炸出花生油,如果是油性肤质的人,...