秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥入秋之后,天气逐渐变得干燥,有时候总感觉唇干舌燥,皮肤也干燥,有的时候还便秘,这都是由于天气干燥而引起的,其实秋燥的“坏处”不仅仅于此,俗话说:“秋燥最伤肺”,因为肺部“喜润而恶燥”,所以有的人入秋之后会出现干咳的情况,因此防秋燥的关键在于...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

现代药理研究也发现,菱角的一些成分可抑制肿瘤生长,有一定的抗癌作用,且研究表明菱角壳的抗癌效果更佳;它含有的没食子酸等多酚类物质可抗氧化损伤、保护神经细胞。因此,菱角还有一定的抗衰老、轻身延年的功效。可这菱角,有人喜生吃,有人爱煮食。因其为水生植物,《本草纲目》中说多食菱角“生蛲虫”,现代也多见...

吃藕粉的好处和坏处分别有什么?藕粉不只是甜品让您秒变养生达人

它富含铁质和多种维生素,能够促进红细胞的生成和血液循环,让你的脸色更加红润有光泽。无论是忙碌的上班族还是疲惫的家庭主妇,一碗藕粉都能为你的美丽加分不少。3、健脾开胃,胃口不好的救星,夏天来了,胃口也跟着“罢工”了?别急,藕粉来帮你解决这个难题。它性平味甘,有着健脾开胃的功效。无论是搭配蜂蜜还是红枣...

秋天吃莲子的好处和坏处

一、好处1.补充营养:莲子中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质成分,适当进食能够为人体提供所需要的营养物质,并且其中含有的膳食纤维成分还能够促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。2.增强体质:由于莲子中富含蛋白质成分,而蛋白质是构成免疫球蛋白的主要原料之一,因此在秋季适当进食后可以增加体内...

秋天吃莲子有什么好处

秋天吃莲子有什么好处核心提示:秋天适当食用莲子的好处较多,可以起到补充营养、增强体质的作用。另外对于存在相应疾病的患者而言,在控制病情方面也具有一定帮助。秋天适当食用莲子的好处较多,可以起到补充营养、增强体质的作用。另外对于存在相应疾病的患者而言,在控制病情方面也具有一定帮助。

中国哪的“莲子”最好吃?经过评选,这8个地方上榜,有你家乡吗

莲子之食,古已有之,《本草纲目》记载其“补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”,足见古人对其营养价值与药膳价值的高度认可(www.e993.com)2024年11月10日。明清时期,莲子更是宫廷御膳中的珍馐,其甘甜细腻,常被用来制作各式糕点、甜羹,象征着富贵与吉祥,是宴请宾客、节日庆典中的必备之物。

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

为了充分发挥薏米的功效,大家可以经常吃这7样“黄金组合”,让你能远离湿气,不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。

伏天一只鸡,一年好身体,大暑过后,吃鸡肉有讲究,教你正确吃法

其实,鸡肉富含多种营养,适量吃对身体是有好处的。1、优质蛋白质来源鸡肉是优质蛋白质的良好来源,含有人体必需的8种氨基酸。具体来说,每100克鸡胸肉含有高达24.6克的蛋白质,而脂肪含量仅为1.9克,还包含了有益健康的矿物质钾。2、降低高血压风险

哪些病症的人适合吃人参健脾片

人参健脾片适用于脾胃虚弱引起的身体不适症状,如食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等。但是,由于人参、白术、茯苓、山药、莲子肉等中药材具有调节身体功能的作用,建议在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。1.人参人参适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。补气固脱,用于大病久病所致元气虚极欲脱,汗出不止,...

哪些人不能喝莲心茶-哪些人不能喝莲心茶水

它适合大人群饮用,并对一些特定人群有特殊的不足保健作用。首先,莲心茶对于经常感到疲劳、精神压力大的出现上班族非常适合。由于莲心茶中含有丰富的虚弱蛋白质、糖分、脂肪和人体必需的等人永均元素,能够帮助体内疲劳的不适合物质代谢恢复正常、提高体力。同时,莲心茶中还含有丰富的危害维生素B族,能够促进人体的属于血液...