我国学者研究发现:多吃香蕉或苹果,高血压死亡风险或降低43%

香蕉中的膳食纤维有助于缓解便秘,促进排便,不过要注意选择熟透的香蕉才行。但吃太多香蕉同样有坏处,上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科副主任医师冯一表示,香蕉本身糖分很高,大量食用会导致血糖升高,而且多余的能量还会转为脂肪,增加肥胖、糖尿病的风险。尤其是以下3种人,平时要少吃点香蕉。肠胃不好的患者...

高血压患者不能吃香蕉?医生:尽量少吃这2类水果,很多人还在吃

1、肾病患者:香蕉富含钾、镁元素,而对于过滤功能较差的肾病患者来说,吃香蕉就可能造成血液中钙、钾、镁比例失调,从而加重肾病。2、体质偏虚寒者:香蕉性质偏寒,像虚寒、胃寒等体质寒虚人群最好不要吃香蕉。3、关节炎患和糖尿病患者:香蕉是糖含量较高的水果,而高糖水果会减缓血循并导致代谢堆积,特别是关节炎...

哪些人适合喝小青柑茶?针对不同体质和需求的人群分析

1.患有胃病的人:小青柑含有酸性物质,如果胃黏膜已经受损或者有胃溃疡等胃病的症状,饮用小青柑可能会***胃黏膜,导致胃痛、胃灼热等不适。此外,正在服用抗酸或胃药的人也不适合大量饮用小青柑。2.患有口腔溃疡的人:小青柑含有大量的酸性物质,如果口腔黏膜已经受损或者有口腔溃疡的情况下,饮用小青柑可能会*...

晨起空腹喝水,比不吃早餐还伤命?

首先香蕉中确实含有丰富的镁和钾,但其实很多食物中这两种元素的含量是大于香蕉的,比如杏仁或菠菜,而且即使的空腹吃香蕉,镁和钾也会被缓慢吸收。人体也会通过调节肠道吸收和肾脏代谢的功能,以此来维持体内镁和钾的平衡。所以只要肾脏健康,空腹吃香蕉是不会对人体造成太大影响的,但如果是肾脏功能受损的人就不建议吃...

经常吃香蕉对身体好处多还是坏处多?真能缓解便秘吗?告诉你真相

经常吃香蕉,对身体有什么好处?吃香蕉心情会变好主要和两种营养物质有关,第一种是钾,身体缺钾的时候会烦躁、胸闷、心慌、乏力,一根香蕉约100克,其中含有两百多毫克钾,有助于平复心率和血压,缓解不良情绪。另一种物质是色氨酸,可转化成5-羟色胺,对放松心情也是非常有益的。

吃香蕉好处多还是坏处多?医生告诉你:是不是真能降血压?

从理论上来说,吃香蕉能补钾,补钾就能减少钠盐对血压的影响,进而达到控制血压的作用(www.e993.com)2024年11月28日。听上去是没毛病,但是操作起来其实相当有难度。我们先来做道数学题。也就是说,我们每天要吃3斤去皮香蕉肉,才能把钾补够!就算你一天真能吃掉3斤香蕉肉,钾元素是补够了,但如果钠盐摄入仍然很多也没用。

针灸减肥的坏处和好处是什么呢

核心提示:针灸减肥有一定坏处,比如可能会导致感染、气血不足、月经紊乱、精神兴奋等。针灸减肥是通过针刺来促进人体气血运行、疏通经络,进而达到减肥的效果,但要选择正规的医院,以免出现不正规操作导致严重的不良反应。针灸减肥有一定坏处,比如可能会导致感染、气血不足、月经紊乱、精神兴奋等。针灸减肥是通过针刺来促进...

吃香蕉是好处多还是坏处多?真能降血压吗?听医生说

香蕉中含有丰富的植物蛋白，被人体吸收后可以增强T细胞的分化，有利于增加体内免疫球蛋白的生成，增强人体的免疫力。根据美国的实验调查数据显示，香蕉中含有的某些微量元素可以预防细胞癌变，抑制致癌物的形成，大大降低了患癌的风险。抗衰老人体到一定年龄后，会随着皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成力的减弱和流失出现衰老...

三七花泡水喝有什么好处

一、好处1.清热解毒:由于三七花药性偏寒,所以具有较好的清热解毒的功效,在临床上可用于治疗因肺火旺盛引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛等症状。2.平肝益阴:三七花还具有一定的平肝益阴的作用,对于肝阳上亢所导致的头晕目眩、耳鸣健忘等症状有一定的缓解作用。

缺钾有什么危害?补钾,吃香蕉就行?哪类人容易缺钾?一文讲明白

它里面的确含有,但并不建议一次吃太多,若是吃的是没有成熟的,可能反而是好心办坏事,带来坏处了。按照每一百克中的含量来看,它是200多,除此之外,大家平时也不妨吃点葡萄干、牛油果、黄豆、扁豆、蘑菇等食物,它们其中的含量其实要比香蕉多得多,比如扁豆就高达1000。关于食物的选择,也要根据自己的具体身体健康情况来...