进入中伏,建议中老年常吃“5宝”,补气养阳,精力充沛过伏天
一、莲子莲子是个宝,养心安神效果好,天气炎热对心脏的危害比较大,而且总感觉晚上睡不好,多吃点莲子好处多多。银耳莲子羹用到:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖银耳泡发撕碎后,倒入锅中,莲子、红枣、冰糖也一起倒进去,随后添上清水开始煮。大火烧开后,小火炖40分钟以上,直至将银耳煮到软烂、黏稠之后,放...
寒咳可喝冰糖雪梨、蜂蜜水、小柴胡颗粒和生姜红糖水吗?
冰糖雪梨有着清热润肺的功效。食用冰糖雪梨可以生津止渴、消暑解,其适合于燥热的天气环境下饮用。冰糖雪梨还具有润肺止咳的作用,对于患有燥热咳嗽、干咳无痰等症状的人群有一定的缓解作用。其次是普洱茶。普洱茶主要产于中国云南省的普洱地区。普洱茶的风寒***工艺独特,采用叶片成熟度较高的大叶种茶树的嫩芽***...
生姜和枸杞泡水喝,对什么有什么好处?你真的知道?看专家的理解
1、生姜之中含有非常丰富的活性因子,它可以解毒,也可以消炎,去湿活血,可以暖胃,当然也可以止血,可止呕,排出我们身体垃圾的作用。2、科学数据有所证实,生姜还有抑制癌以及预防心血管疾病的作用。萃取生姜内部的精华因子,还可以辅助调理偏头痛,行动障碍同关节炎。3、生姜体内的一类含油树脂,具备非常不错的减血脂减...
每天喝一杯“柠檬”泡水,坚持一段时间,或许会收获这5个好处
而且还可以促进胶原蛋白的合成,因此将柠檬泡水喝,可以起到延缓衰老的作用。5.瘦身减肥在柠檬当中含有的成分,对人的身体非常的有好处,女性应该要多喝柠檬水。女性如果每天坚持喝上一杯柠檬水的话,会发现自己的身体开始逐渐变得苗条。柠檬水可以起到减脂塑形的效果,在减肥过程当中,可以适当的减少自己的食量,配合一...
陈皮泡水喝,会有你意想不到的效果
陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候,将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。陈皮对于脾胃的影响是比较大的,不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气...
黄芪和黄精,两味中药,都可泡水喝,功效各不同
1.黄精泡水能够强壮筋骨,补精气,《本草从新》中说:黄精平补气血而润(www.e993.com)2024年9月17日。对于老年人,适当的喝点黄精泡水,对于补气血,强壮筋骨是很有好处的;2.黄精具有补肾润肺的作用,对于肺虚咳嗽有一定的疗效,对于产后气血衰弱引起的咳嗽,也可以考虑服用黄精治疗;3.黄精有助风湿疼痛的缓解,黄精能够补诸虚,止寒热,填精髓的...
冬季养生茶喝什么好?喝对了茶,你的冬天温暖和健康同在
红枣是女性的好朋友,它具有驻颜祛斑、健美丰肌作用,另外还有补脾、养血、安神等作用。食材茶饮类生姜茶生姜不仅能够去除腥味,也是中国自古以来就有的茶饮品。在北方寒冷地区,早上起来后干的第一件事,不是刷牙洗脸,而是喝一杯生姜茶。加上北部地区天气寒冷,冷空气将湿寒带入人体内,从而引发颈椎病、腰痛、感冒咳...
夏天吃姜搭配它,防暑祛湿、开胃杀菌,健康一整年!
醋泡姜醋泡姜在夏天吃最好,早晨就着粥,吃几片醋泡姜,不仅清爽可口,还能补气升阳、养胃祛湿、预防慢性病,养生大师都在推荐。食材:鲜嫩的仔姜300克/梅干醋400毫升/适量冰糖/适量食用盐做法:1、将嫩姜洗净后,切成大小均匀的薄片。2、加点食用盐,搅拌均匀后,腌制15分钟。
阳了后吃点什么能舒服点?汇总了一份实用的“饮食方”!
北京医院药学部主任药师杨莉萍12月13日在央视新闻中介绍,无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼,可以泡点金银花水,金银花有很好的清热解毒效果。④3.忌煎炸油腻,喝点百合瘦肉汤南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷介绍,此时,应忌煎炸油腻,适当饮用或服用润肺散热之物,除了冰糖雪梨汤、冰糖蒸梨,还可以试试沙参百合瘦...
体虚脾胃弱,经常用它泡水喝:改善气血不足、身体怕冷,脾胃虚寒
红糖水有美容养颜、益气补血、健脾暖胃的作用,红糖还有快速补充体能的效果,红糖有维持体内能量的平衡,促进新陈代谢的作用,所以,姜枣通常也很适合跟红糖搭配在一起。身体虚弱经常用红糖生姜泡水喝,改善气血不足、身体怕冷,脾胃虚寒,暖胃补气血。