吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

正常吃复合维生素、矿物质等膳食补充剂是安全的,也能够改善微量营养素缺乏的人群的营养水平,但是目前没有证据支持吃膳食补充剂能够预防慢性疾病或者治疗疾病。版权图库图片,不授权转载这里还要强调一点,就是不要自行同时服用很多种补充剂(特别是能同时补充多种营养素的类型),否则可能出现某些营养素摄入总量超标的情况,...

【早读】网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险...

我们要理性看待维生素补剂的作用——目前,几乎没有证据表明补充维生素或矿物质可以降低死亡风险、延长寿命,但可以在医生的专业指导下使用,帮助我们提升生活质量,活得更健康。尤其是对于明确了缺乏某些维生素的人群,该补充的还是得补,毕竟缺乏维生素带来的健康风险是已知的。哪些人需要额外补充维生素?对于健康人群来...

【滔滔顾问】辅酶 Q10 对海外三代试管的备孕女性有好处吗?

据研究显示,辅酶Q10作为营养素补充剂,联合生长激素,可用于不孕不育的男性、女性的备孕期营养补充中,可以提高妊娠几率。但是,以上结论仅有少量数据支持,还需要更多时间重复检验。值得一提的是,诸多论文都是针对的「辅酶Q10对不孕不育人群的功效」,因而对于普通备孕的朋友来说,其实不需要过多补充。它有效,但不...

高龄备孕小技巧:高龄备孕吃pqq线粒体有用吗?怎么备孕成功率高

维生素A是一种脂溶性维生素,具有多种生理功能,对视力、身体生长、骨骼发育以及免疫系统等都具有重要的作用。维生素A具有一定的抗氧化作用,能够中和有害的游离基,预防脂质过氧化,从而预防心血管疾病、肿瘤以及延缓衰老。一些研究表明,维生素A缺乏容易引起癌症,而视黄酸可以抑制致癌催化剂,阻止多种肿瘤的形成。缺乏维生...

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?

还有,除了有充分研究证实补充叶酸对宝宝神经系统的形成和发育有好处以外,也有一些研究表明孕期补充叶酸对预防其他畸形也可能有好处,比如预防唇腭裂和先天性心脏病。所以现在的医学界共识是:建议备孕期和整个孕期都额外服用叶酸补充剂。02孕期补充多少叶酸合适?

叶酸吃多了会致癌?专家:适量服用对身体有益

合理补充叶酸，对身体有哪些好处？叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9，是一种存在于所有生命系统中的分子，从病毒、细菌到人类都有它的存在(www.e993.com)2024年11月9日。专家介绍，叶酸在孕前和孕期对于妇女的健康非常重要。足够的叶酸摄入可以预防神经管缺陷，如脊柱裂和脑部畸形，这是因为叶酸在胎儿的神经管形成早期发挥重要作用。足够的...

备孕期间适合饮用小青柑茶吗?女性需要注意什么?

首先,备孕期间的方式女性需要尽量避免饮用含***的玫瑰饮料,因为***会影响卵子的安全成熟和受精环节。小青柑茶中并不含有***,因此饮用小青柑茶对备孕并没有直接的孕妇坏处。其次,小青柑茶富含丰富的后能维生素C和柑橘类黄酮,这对女性的知道身体非常有益处。维生素C对女性的生殖系统有一定的保护作用,可以...

老年人补充叶酸可有4大益处,0.4mg和5mg选哪种?一文说清楚

总体而言,适量的叶酸摄入或能帮助预防癌症,但缺乏或过多可能会增加癌症风险。二、叶酸的好处,远远被低估印象里叶酸是准备怀孕的人才需要吃的,但实际上,叶酸的好处远不止这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”。1.预防心血管疾病叶酸有助于调节体内同型半胱氨酸,减少其积累,从而降低患动脉粥样硬化和心脏病的风险...

搞不明白这 1 点,我劝你别随便补叶酸!

多种营养元素合理搭配省去瓶瓶罐罐的烦恼孕期对各类维生素、矿物质的需求量都有增加,且营养素之间存在着协同作用,综合补充营养素可对孕妇和胎儿获得更多健康益处。[13]这款除了是活性叶酸外,也是一款复合的维生素片,营养更全面了～??15种营养元素,营养平衡又省心。

十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗血压药物或减肥药奥利司他(Orlistat)的患者,应避免同时服用鱼油。这是因为鱼油中的Ome...