新生儿喝毛毛茶的好处与坏处是什么?

首先,毛毛茶有助于增加身体的免疫力。茶叶中含有丰富的多酚类物质,如茶多酚和黄酮类物质,这些物质具有很强的抗氧化作用,可以中和体内自由基的产生,减少细胞受到的氧化损伤,有助于增强身体的为什么免疫力,提高抵抗力。其次,毛毛茶还具有清热解的作用。茶叶中的茶碱和儿茶素等物质能有效清除体内的热,对于一些热性疾...

吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→

小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要。生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小麦胚芽还富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。正因为小...

研究发现:吃小麦胚芽多糖抗衰老!

小麦胚芽的钾含量为892mg/100g,吃上100g就能满足一般人群每天钾需求量的44.6%了,日常多摄入钾不仅有利于血压健康,还能维持正常的心肌功能,也对调节体内的水分平衡和电解质平衡起着重要作用。4矿物质锌小麦胚芽的锌含量在谷物中真的很优秀,高达12.3mg/100g。我国居民男性和女性每天对锌的需求量分...

糖的危害大?研究发现:这2种“糖”好处可太多了

此外,有研究表明低聚果糖的摄入对胆固醇起到良好的吸附作用,可以减少胃肠道对胆固醇的吸收。⑤适量多吃这些食物1.这些食物富含低聚果糖中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在科普中国刊文介绍,低聚果糖的主要食物来源包括黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽...

糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多

此外,有研究表明低聚果糖的摄入对胆固醇起到良好的吸附作用,可以减少胃肠道对胆固醇的吸收。适量多吃这些食物1.这些食物富含低聚果糖中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在“科普中国”刊文介绍,低聚果糖的主要食物来源包括黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚...

糖尿病吃杂粮降血糖:四选三不碰,这样吃血糖好又营养!

正如四季更迭,万物生长,轮换食用各种杂粮,让身体在多样的营养中绽放活力(www.e993.com)2024年11月8日。吃杂粮并非多多益善,而是应恰到好处。一般来说,杂粮占主食总量的三分之一至二分之一最为适宜。如此,既能满足身体对营养的需求,又不会给胃肠造成过大的负担,如同和谐的乐章,在平衡中奏出健康的旋律。打开新浪新闻...

研究发现:这种糖,抗癌、抗衰老,很多人小时候都吃过

麦芽糖是一种由麦芽糖浆制成的糖果,它对我们的身体有很多好处,例如:可以快速为身体提供能量、迅速提高血糖水平、帮助促进消化过程、还有助于补充身体所需的营养物质。除此之外,很多人不知道的是,麦芽糖还有一个近亲,被发现具有抗癌和抗衰老的功效,这种糖就叫做小麦胚芽多糖。

不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效

5、改善血脂健康。我们平时就常说,要多吃富含膳食纤维的食物对控血脂有利,低聚果糖也是膳食纤维的一种,属于水溶性膳食纤维,自然也对控血脂有帮助。哪些食物富含“好糖”低聚果糖?既然低聚果糖的好处这么多,那么在生活中,哪些食物能为我们补充低聚果糖呢?

几毛钱一片的谷维素,可以用来治哪些病?这4大功效认可度很高

更年期的女性体内会有明显的激素变化,随着性激素含量减少会出现植物神经紊乱、生殖系统萎缩以及生理、心理上的异常反应。通过补充谷维素,可帮助调节自主神经紊乱,改善更年期出现的不适症状。改善焦虑失眠谷维素可调节神经平衡,改善内分泌,以此来达到改善睡眠的作用。一些轻度失眠的患者,通过服用谷维素即可起到很好的改善作用...

小麦胚芽的功效与作用有哪些?每天吃一点,5个好处“找上你”

每天吃一点,5个好处“找上你”一、延缓衰老小麦胚芽有着“天然维E的仓库”之称,富含丰富的维生素E等抗氧化的成分,抗氧化机理是它能集中在不饱和脂肪酸过氧自由基周围,是一种有效的过氧自由基清除剂,阻止细胞中的过氧化反应。同时,维生素E能保持这些组织的联系,抑制脂质过氧化,达到延缓衰老的目的。