这5个看似很懒的行为,不但没有坏处,反而是很健康的,没必要改
伸懒腰常被视为懒惰的表现,但实际上它有助于缓解肌肉紧张。长时间保持同一姿势后,伸懒腰可以放松肌肉,改善血液循环,减少腰背疼痛的风险。4、走路慢走路慢并不一定意味着懒惰,有时它反映了身体的自然节奏。慢走有助于减轻关节压力,特别适合老年人或关节不适的人群。慢走还有助于更好地欣赏周围环境,放松心情。5...
小说:你应是当初那个骄傲发光的少年,不要对我的离开,耿耿于怀
这会儿她正站起来伸懒腰,视线随意乱瞟,一眼就瞅见张继红着耳朵尖不知道在看谁。方方一看就知道这小子不对劲,她八卦心四起,随着张继的视线望去。这个方向正对着老大办公室门,只有星瑶和老大两个。她往星瑶那边望去,女孩正端端正正地坐在工位上,脊背挺直,脖颈修长,长发随意挽了个低马尾垂在脑后,几缕碎发散...
常跷二郎腿,五个坏处等着你 医生介绍,葛优瘫、扭着身子坐或趴等不...
因为大家久坐的时候腰背肌处于一个拉长的状态,伸伸懒腰就会很舒服。严重者会造成血栓、堵塞血管跷二郎腿就是双腿交叉,一条腿叠在另一条腿上。张珂珂介绍,经常跷二郎腿有五大坏处,分别是:一、在二郎腿跷起来以后,容易压迫腿后部的腘窝,腘窝里面是重要的血管和神经走行的位置,长期跷二郎腿就会导致腘窝里面的腘静脉受...
其实,熬夜也没什么特别的坏处,最多就是脱发、不孕和猝死...
经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。7、不孕不育男性:据悉,不育患者往往集中在30~40岁之间,都有一个共同点:工作压力很大,需要经常加班或熬夜。男性长期熬夜,使体内激素水平紊乱,内分泌失调。雄激素低了,雌激素升高,就会引起不育...
熬夜还有这些“好处”??
熬夜怎么会有好处?朋友们清醒一点!!熬夜的坏处众多它的原因也各种各样团团在这里整理了几条看看你中了哪些?1.报复性熬夜白天忙忙碌碌夜晚才是属于自己的个人时间明明困得厉害却怎么也舍不得睡觉“忙了一天,我总得好好高兴一下吧。”...
90后因冬天起不来床辞职?赖床的坏处知多少
但,适当赖床还是有好处的人的苏醒是需要过程的,听到闹钟响贸然就坐起来也是不健康的做法(www.e993.com)2024年10月19日。所以,几分钟的“赖床”是有助于生理活动调节的。建议醒来后,先伸伸懒腰,再在床上活动活动手脚关节,做十次深呼吸。缓缓坐起,拉开窗帘,美好的一天就又开始了。
不刷牙有何危害?
熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
懒人都有的10个坏习惯,中1个年轻5岁,越懒越长寿!
所以伸懒腰的懒人的好处又来了!伸个懒腰不但能促进血液回流心脏,还能帮助我们缓解疲劳。而且,常伸懒腰也有利于心脏充分运动,使更多的氧气供给到各个组织器官。9、不争高下,懒得计较生活中,总有些人自尊心强,好面子,凡事总要和人争出个对错,这样不但惹得别人不高兴,还会加重自己的心理负担,造成内分泌功能紊乱...
睡前1小时是养生黄金期 坚持6个动作有神奇功效
张湖德表示,坚持睡前养成6个小习惯,不但有助于解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。热水泡脚脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃~45℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯,可起到...
宅在家里不出门居然有那么多坏处,严重可致癌!
2.每坐一小时,就应该起身活动一下,伸伸懒腰、扩扩胸;或在座位上适当做一些颈椎和腰椎的活动,如颈部前屈、后伸、左右侧曲,头部旋转。3.如果因为工作的原因,不能避免久坐久站,那么做一些小的动作也可以预防深静脉血栓。坐的时候,最好经常把脚尖踮起。还有一种类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动,左右腿交替进行...