饮食中的“解毒剂”,新研究发现这类果蔬能减轻重金属危害
这对减轻或预防镉和铅对人体的毒性和危害具有重要的现实意义。该研究证实,抗氧化剂能更好地抑制重金属的生物利用度,而蜂胶及其提取物和原花青素等可能是干预人体铅和镉暴露的替代膳食补充剂。多食用富含原花青素和锌的果蔬可以一定程度上控制经口摄入重金属元素的负面影响。相关研究成果于近期在线发表在国际学术期刊...
家里发现这些小虫子,吃的饭也糟糕咯!
其实危害粮食的小虫虽然长得都差不多,但其实术业有专攻,每样粮食都有自己的追求者。蛾类如果家中存放大米密封不严,隔段时间或许就会发现,莫名飞出一种灰褐色小蛾:身长也就1厘米左右,狭长的翅膀,停落时收在背上,造型活像颗葵花籽仁。这种小蛾名唤“印度谷螟(míng)(Plodiainterpunctella(Hübner))”,虽然名...
这种食物家家有,吃对了真能「补脑」,很多家长却不敢给娃吃
●坚果油脂丰富,加之孩子平时摄入肉类、糕点,过量食用容易促成体内炎症反应,产生皮疹、便秘等多种表现;●很多坚果加入了糖盐调味,吃坚果时糖分和钠盐摄入过多,如果没有及时补充水分,体内渗透压增加,就容易觉得嗓子冒烟、口渴。因此,给宝宝吃坚果,首先要注意控制摄入量,其次要注意足量饮水,另外也注意,平时不要吃...
人体必需元素硒,能杀死癌细胞?常吃5种食物,不怕身体少了它
葵花籽是我们日常生活当中经常能够见到的一种坚果,其中的硒元素含量也是非常好的,每100克的葵花籽当中,硒元素含量能够占据55微克,但是在这里提醒大家一点坚果的摄入量不宜超标,每天吃20~35克就可以了。06提醒大家:硒并非越多越好虽然补充硒元素能够给身体健康带来非常多的好处,但是大量摄入硒元素的话,并不是会...
核桃、花生、开心果…每天吃几个最好?坚果各有“最佳食用量”!
说起健康零食,坚果绝对榜上有名。每天一把坚果,不仅能满足味觉的享受,还能提供人体所需的多种营养素,护心、健脑、清血管、抗衰老……好处多多。核桃、板栗、花生、葵花籽……这些生活中常见的坚果,到底有什么好处
经常吃核桃,葵花籽,开心果有什么好处和坏处
好处:每天吃一把葵花子,可以满足人体一天所需的维生素E(www.e993.com)2024年9月10日。葵花籽中所含的蛋白质与肉类相当,尤其是精氨酸。经常食用葵花子,对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定的作用。医学家认为,葵花子可以治疗失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。
冬天吃葵花籽好处多 食用的时需注意这3大注意事项
葵花籽不宜多吃磕瓜子虽有许多好处,可也不要无节制地大磕瓜子,瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量磕瓜子,大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。
冬天吃葵花籽好处多 不可缺少的零食
葵花籽不宜多吃磕瓜子虽有许多好处,可也不要无节制地大磕瓜子,瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。大量磕瓜子,大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎之类的疾病。
葵花子好处多,为什么肝病患者不能吃
有人说多吃葵花籽有助于脸部肌肉运动,具有美容功效。还有人说葵花籽能为人体补充一些有益的营养成分,对维持人体健康也有很大的好处。那么平时人们吃熟葵花籽有哪些具体功效呢?葵花籽含有丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素,具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素b1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花籽就...
惊!老人不宜多吃葵花籽
老人不宜多吃葵花籽导读:葵花籽含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,使体内脂肪代谢失调,脂肪沉积于肝脏,将会影响肝细胞的正常功能,造成肝功能障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。葵花籽含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内...