吃辣椒能够延长人的寿命?喜欢吃辣的人注意了→

2、和凉性食物搭配着吃辣椒性味辛热容易上火,所以吃辣椒时可以搭配凉性解辣的食物一起食用达到清热去火的作用,如鸭肉、苦瓜、莲藕、莴笋等食物。3、搭配粗粮多喝汤水吃辣椒时主食最好选择粗粮,丰富的膳食纤维可以帮助预防便秘,同时注意多喝汤水及时补充水分,生津润燥,解辣清热。4、吃做熟的辣椒虽然生吃对心...

天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天

尤其建议大家多吃“1豆2肉3瓜”,解暑消热还健康。1豆:绿豆在以前连冰棍都没有实现自由的年代里,绿豆就是最受欢迎的解暑食物,绿豆性凉味甘,在炎热的夏季食用能很好的清热消暑,还能为身体补充较多的蛋白质、钾、维生素等营养,吃起来可以说是百利而无一害。在炎热的夏天里,可以多买些绿豆放家里,早晚煮绿豆...

今日霜降|霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬

此时,多吃点萝卜,喝点萝卜汤,有助于降低血脂、软化血管、稳定血压,体虚的人还可以常吃,既可健胃消食,又能强身健体。吃鸭肉在闽南,霜降这一天要吃鸭进补,谚语云:“一年补透透,不如补霜降”,人们认为霜降这天进补的话,能事半功倍。鸭肉肉质壮嫩肥美,营养丰富,而且鸭肉性寒凉,是秋季润燥的肉类首选。在福建泉州,...

谈个天|今日处暑,夏未央,天渐凉

处暑之后,天气慢慢转为凉爽干燥,这个时候的饮食就应该偏向滋阴润燥,鸭肉味甘性凉,具有滋阴润燥、补中益气、养胃生津的功效,不仅可增强免疫力,还能预防秋燥。还可以适量喝些金银花茶等,起到润燥的作用,像西瓜等凉性食物,这个时候就该少吃了。随着处暑到来,凉意渐浓,民间有“七月八月看巧云”之说,此外,还有开渔节...

一鸭“润”三秋 滋阴润燥解暑气 鸭肉好吃的3种做法

此外,鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还有抗衰老作用,同时能预防糙皮病、高脂血症和心脑血管疾病。因此,民间素来有“老鸭胜补药”的说法,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。鸭肉的三个黄金搭档鸭肉吃法多样,比如烤、炖、炒、烧等。从健康角度看...

7月15入伏,要懂得忌嘴,少吃“3样”,多吃“3食”,安稳过三伏

三伏天气温闷热潮湿,这个季节的天气酷暑难耐,很多人就爱吃各种凉拌菜,各种生冷、偏寒凉的凉性食物,这其实是不健康的,三伏天气温相对比较高,如果吃过多凉的,会使肠道蠕动过慢,导致食物在肠道中滞留,引起消化不良,伤脾胃(www.e993.com)2024年11月1日。二、少吃冷饮的食物天热很多人就贪吃冷饮,各种冰冷的冷饮和雪糕成了年轻人的最爱,几乎...

冬天要多吃这个肉,一年四季“不咳嗽”,比猪肉便宜,比羊肉滋补

俗话说:“喝鸭汤,吃鸭肉,一年四季不咳嗽”。鸭肉性凉味甘,有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效,非常适合体质虚弱和经常咳嗽的人群食用。鸭肉是一种营养价值很高的禽肉。它含有更多的钙和铁,不仅可以增强免疫力,还可以补充铁和血液。鸭肉含有较多维生素,能滋养神经,营养非常的丰富。今天大强用鸭肉给大家推荐2道...

处暑丨暑去凉来,邂逅秋日清欢

《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣”。处暑是一个炎热向寒冷过渡反映气温变化的节气，这里的“处”指躲藏、终止的意思。处暑时节，天空瓦蓝，淡云舒卷，阳光透亮，秋水如镜，天地之气舒适宜人，秋日的大美之色在大地上徐徐铺陈开来。处暑·三侯一候：“鹰乃祭鸟”在处暑时节，鹰开始大量...

“早处暑凉嗖嗖,晚处暑热死牛”,今年在处暑是哪天,是早是晚?

处暑不仅是一个气候变化的节点,也是人们调整生活习惯、顺应自然的重要时刻。在民间,处暑有“开渔节”、“吃鸭子”等习俗。沿海地区会在处暑前后举行盛大的开渔仪式,庆祝渔民出海捕捞的丰收;而吃鸭子则是因为鸭肉性凉,有清热去火的功效,适合处暑时节食用。

明日白露,无论穷富,记得一忌,两饮,三吃,遵循老传统过节气

饮米酒:在南方湖南、江浙一些地区,人们每到白露节前,就会开始在自己家中酿米酒,等到了白露时节里饮用,或是搭配红枣、汤圆等营养丰富的食材做米酒汤食用。米酒在秋天饮用也是多有好处的,可以增进食欲、提振阳气、缓解疲劳,早晚天凉的时候喝点也能快速暖身。