??本周我们吃了啥:国外超火的健康食材,低脂高蛋白,对肠胃好处...

国外超火的健康食材,低脂高蛋白,对肠胃好处多多热量只有花生1/3,这种坚果又粉又糯、营养出众,3类人可以常吃

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

因此,如果想要摄入更多维生素C,获得其抗氧化、抗炎、保障免疫系统正常工作等方面的效果,刺梨似乎显得格外诱人。不过也要提醒大家,维生素C虽好,也不必神化。比起补充单一营养素,更重要的是建立健康的生活方式,不要期待仅通过补充维生素C来预防疾病。刺梨的营养很丰富刺梨的优势可不仅仅在于它的维生素C含量...

秋天这4类食物多吃,肝脏越养越软,气色越来越好!

2.柑橘类水果(如橙子、柚子)柑橘类水果富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,能够提高肝脏的抗氧化能力,保护肝细胞免受损伤。维生素C还参与胶原蛋白的合成,有助于维持肝脏组织的弹性和韧性。此外,柑橘类水果中的类黄酮物质具有抗炎和抗病毒作用,能够增强肝脏的免疫力,预防肝脏疾病的发生。3.苹果苹果营养全面,...

橙子作为四大名果之一,冬天常吃有5个好处,但有4类人要少吃

橙子中含有大量的叶酸,可以帮助预防心脑血管疾病。产生心脑血管疾病的一个重要因素就是血液中的半胱氨酸含量过高。而叶酸能够有效降低半胱氨酸的水平,从而有很好的预防H型高血压、中风等心脑血管疾病。有开胃作用。橙子中含有大量的有机酸。胃口不好的时候,吃些橙子能够促进胃酸的分泌,从而提高食欲。醒酒舒压。对...

柚子有3个显眼的好处,能常吃吗?以下3种人并不适合吃柚子,很多人还...

一个典型的例子是治疗高血压、心绞痛和心律失常的钙通道阻滞剂(硝苯地平、非洛地平、硝苯吡啶、地尔硫卓、维拉帕米、硫氮唑酮等)。研究发现,若经常吃西柚,在最后一次用药(末次用药)然后停药之后,可导致血压骤降,轻者出现头晕、心慌,严重者可诱发心绞痛。

橙子上火还是去火?吃橙子原来有这么多的好处,快分享给家人

橙子上火还是去火?吃橙子原来有这么多的好处,快分享给家人橙子上火还是去火?吃橙子原来有这么多的好处,快分享给家人VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月22日。如有关于作品内容、版权或其它问题请...

橘子上的白丝,吃了有坏处吗?10个吃橘子橙子的困惑

解决方法很简单,别贪吃,而且吃完之后及时用清水漱口。(来源:soogif)红柚的颜色主要来自番茄红素和胡萝卜素,有抗氧化等作用。而白柚的维生素C含量比红柚高一些[2]。还有一种橙肉柚子,可溶性糖含量较高,口感可能更好一些。比来比去,它们各有优势,营养素含量的差异不显著,可以忽略不计,所以不能说谁比谁更...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

橙子:橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。同时,橙子中的挥发油成分能缓解胃部不适、促进消化液分泌。建议每日食用1-2个橙子,将橙子切块后直接食用或榨汁饮用。4种行为会损伤胃部健康,建议及时改掉首先,不规律的饮食习惯是胃部健康的头号敌人。长时间的不规律的饮食,比如不吃早...

吃车厘子的好处蛮多,但也有缺点……

巧的是，车厘子里就含有褪黑素，并且已经有实验表明，吃车厘子有利于改善睡眠。还有人说吃了车厘子心情会变好，的确有对照临床试验，发现吃车厘子能缓解压力，增加好心情，按照小编的生活经验，的确吃车厘子是开心的。车厘子虽然吃起来甜，但它的血糖指数大概只有22左右，属于水果中低血糖反应的食物，再加上车厘子有不...

宝山疾控话健康

说法一:螃蟹和橙子同吃等于吃砒霜螃蟹中含有砷化物,而橙子中富含维生素C。理论上维生素C可以把砷化物还原成有毒的三氧化二砷,也就是大家耳熟能详的砒霜。在实际生活中,螃蟹中砷含量较低,达到中毒剂量大约需要食用超过150公斤的螃蟹。在常规烹饪条件下,温度不高且缺少催化剂,大家担心的化学反应基本不会发生。说法...