浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有B族维生素，对心血管健康有益。然而，李大爷注意到研究报告中也提到了一些限制条件。比如，这项研究主要针对中国人群，可能不适用于其他饮食文化...

吃面条带来哪些好处!

其一,补充能量。面条对于运动员而言堪称比较好食品,面条中含有的碳水化合物进入人体后,能够顺畅地分解为葡萄糖,而糖分恰是身体能量的主要来源。吃面条能够为身体补充能量,迅速提升肌肉和骨关节的活动能力,维系正常的生理循环与功能。其二,控制食欲。面条属于淀粉类食物,具有明显的饱腹感。面条在肠胃中消化吸收的速度相...

山药好处多,吃对是“补药”,学乾隆吃八珍糕,还可和猴头菇做面条

不含盐,易消化,非常适合忙碌上班族、肠胃脆弱的老人和孩子食用。▲小抱抱实拍。一款养生挂面,配料里有山药、猴头菇。一包一碗的量,干净卫生。▲小抱抱实拍。面条软硬口感,可以根据自己喜好煮。做了一碗牛肉面,面条口感不错。平时煮面条,最怕的就是坨了。这款铁棍山药猴菇面,制成的面条有劲道不怕散,不...

长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处

在胃病初期,会经常感觉胃口不好,吃不下东西,此时吃些煮得软烂的面条,容易吃进去,从而给虚弱的身体补充能量,这时的面条可以说是养胃的。但是长期吃面条就起不到养胃的效果了。如果吃了没有煮熟的面条还会让胃肠难以消化,加重胃肠的负担,也是养不了胃的。而且只有粗粮面条才有着养胃的作用,吃细粮面条也不行。即...

小孩吃百合好处和坏处

一、好处1.清热解毒:从中医食疗的角度上来讲,百合味甘而微苦,性偏凉,对于内热上火的小孩适当进补百合,通过其寒凉之性,能够有效清除体内的火热邪气,对于咽喉肿痛、大便干燥的人群也适用。2.润燥通便:由于百合当中含有丰富的纤维素,因此适当给小孩吃百合,还能润滑肠道,促进肠道的蠕动,帮助排便顺畅,缓解便秘症状的...

吃一袋方便面,要解毒32天?会致癌?泡面到底能不能吃一次告诉你

植物油能带来脂肪，虽说油炸食品里的反式脂肪和饱和脂肪或许对心血管健康没啥好处，可它们也用不着特别的“解毒”流程(www.e993.com)2024年11月2日。再说到食品添加剂，要是过量摄取某些添加剂，可能对健康不好，但在正常饮食中，它们的含量比能引发健康问题的水平低得多。某些专家说方便面的消化代谢过程是“解毒”，得花32天，这根本没科学...

@河北人,今天起进入中伏,别忘了吃面条

3.伏天暑热难耐,人们常没什么胃口,而面食相对好消化吸收,汤面、炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面食还可增进人的食欲。图片拍摄李文慧●二伏吃面有啥好处?吃了头伏的饺子,到了二伏的时候,人们就该吃面了。面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,这种蛋...

中老年人,晚饭不能吃面条?医生劝告:这3样真别贪吃,没有好处

3、面条是增肥还是减肥?吃面的人,没有太多肉和菜,很容易营养不均衡;而且,面条含有较多的麸质,麸质在肠道被分解为麸质外啡肽的蛋白质片段,容易引起上瘾,导致越吃越多;另外,吃面很容易摄入更多的垃圾脂肪,比如杂酱面、油泼面等都是糖油混合物,容易产生反式脂肪,增加肥胖。

连续一个月不吃早餐,会有什么后果?

早餐不仅要饱,而且要吃好,有些人吃早餐为了图方便,随便买点东西就搪塞过去了,单那样不仅没好处,反而还会有害。一份健康的早餐,应该遵循“挑三拣四”的标准。元气早餐挑这3样/一挑粗粮/粗粮含有大量的膳食纤维,可帮助肠道蠕动,排除毒素,比面条、大米等精制粮食更容易让人产生饱腹感。

每天都吃面条有哪些好处?关于面条的这4个秘密,一次性告诉你

可每天都吃面条有哪些好处呢?面条是一种常见的主食,因为物质条件好了,现在很多人吃面条都是用研磨成精细的面粉制作而成,其口感好人们吃起来还有食欲。如果你是天天吃这样的主食,对于糖尿病患者来说,虽然面条的血糖生成指数是55,如果是粗粮面粉制作出来的面条,其血糖生成指数还要更低。