当你选择每天喝燕麦奶时,这就是发生在你身上的事情

尽我们所能保持健康的免疫系统对于保护我们的身体免受疾病的侵袭至关重要，每天喝一杯燕麦奶可以帮助你增强免疫力。这完全归功于强化燕麦奶中经常含有的维生素D。正如营养学家米娜·汗所说，燕麦奶比牛奶含有更多的维生素D，这种维生素提供了一系列好处，从促进良好的骨骼和牙齿健康到——你猜对了！——增强免疫系统。

为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

由于含有大量膳食纤维和碳水化合物,它们的好处是饱腹感强。但坏处就是不容易消化,在肠道停留时间会比较长。这个过程中,在肠道菌群的作用下,食物残渣就会发酵、产生大量气体,也是给身边人嗅觉和听觉带来“双重污染”的主力军。图片来源:123RF另外,小麦、黑麦和大麦中的麸质蛋白,也会导致消化问题和腹胀,尤其是乳糜...

吃人造肉喝燕麦奶,这就是人类的未来?

在素食者的基本盘之外,人造肉、燕麦奶不仅出现在了肯德基、麦当劳、星巴克,还名正言顺进入超市和百货商店,摆在了和真肉、真奶相同的区域,不论是不是素食者,看到这些新产品和更健康、更环保、更人性的标签之后,或多或少都会产生好奇,而当这些消费者在亲身品尝之后发现的确和真肉、真奶差别不大之后,便会逐渐改变自...

为了取悦越来越“会”的消费者,食品配料表越来越简单了

蔗糖对身体坏处很多,重则与糖尿病,脂肪肝,以及心血管疾病相关,轻则也会影响皮肤状态,加速衰老,所以我们开始追求0蔗糖;卡路里摄入太多,会影响体重,诱导肥胖症,影响新陈代谢,所以我们开始追求低卡甚至是0卡;盐分吃得多,会增加得高血压的概率,日常情况下,也与水肿有关,所以我们开始购买薄盐酱油或是低盐薯片。越...

牛奶、豆奶、椰奶,差别有多大?来听听科学解释

同时,燕麦奶蛋白质和钙含量低,它不适合麸质不耐受的人,也不是婴幼儿的营养补充的替代品。打开网易新闻查看精彩图片图片来源:123RF椰奶椰奶由椰汁和研磨加工的成熟椰肉制成,蛋白质和碳水化合物含量低,而且饱和脂肪含量高,有些含有添加糖。椰奶不含天然钙,在营养上也不是牛奶的合适替代品。

懒人用九阳y1做红薯浓汤|红薯|破壁机|饮料_新浪新闻

好处:1,如果要定时预约第二天早上做豆浆,不会出现豆子在料理杯里泡水泡了一晚上的情况,机器会自动到时间再自动加水(www.e993.com)2024年11月27日。这样如果遇到燕麦奶等不能泡太久的东西,会比较方便。2,出浆之后机器自己进入自清洁模式,觉得感受到了现代化的进程,直接把饮料杯拿走倒进杯子就好。不需要像过去用上杯下机那种似的,需要先把里...