秋吃蘑菇正当时!一张蘑菇地图,带你看全国特色吃法

红蘑是一种产在松树林中的暗红色小蘑菇，不仅味道鲜美，同时富含脂肪酸、风味氨基酸、蛋白质、多糖、多酚和萜类等营养成分和生物活性物质，是营养丰富的食用菌，有“素肉”之称。红蘑中的微量元素和铁元素含量较高，在增加人体免疫力的同时还能提升气色，对产后及身体虚弱有良好的益气补血功效。推荐吃法：红蘑土豆片。...

产后不知道吃啥好,这些产后各种功能的食谱快快收藏好!

1、卷心菜蘑菇汤——瘦身材料:卷心菜半个,蘑菇10个,盐少许,高汤适量,食用油适量做法:先将卷心菜洗干净撕成大片菜叶,蘑菇洗干净后切成薄片,然后锅中放入少许食用油加热后放入蘑菇片煸炒,待蘑菇炒软后放入处理好的卷心菜,再煸炒一会儿,等待卷心菜也煸炒软之后放入适量高汤大火煮开,然后换成小火煮五分钟左右,放入...

月子里应该怎么安排产妇的饮食?产后4周饮食搭配不同,附上菜谱

晚餐:猪肚、牛肉、排骨汤、紫米饭、蘑菇、猪肉晚上补充餐:牛奶、小米粥、面包月子餐第二周产妇经过7天的调理,身体状况、精神状况都会大大改善,食欲也会好起来。这时候可以吃一些补血的食物。比如猪心、猪蹄、猪肝等等,都是补血效果很好的食物。月子食谱参考:早餐:荷包蛋、小米粥、馒头、南瓜、豆浆午餐:瘦肉、...

小鸡炖蘑菇 一荤一素一菇

两者一起食用,不仅营养丰富,可温中补气强五脏,同时还能降低血脂、血糖、血压,有化痰理气,保肝,消水肿的作用。小公鸡配上榛蘑或是茶树菇是现在比较多见的吃法。其实,不同的搭配都有各自不同的适宜人群。比如白鸡配蘑菇补肺,咳嗽痰多的病人可以多吃;乌鸡加蘑菇可以补肾,对肾虚的人有好处;黄鸡则有补脾的功效。而...

进补正当时,癌症患者能吃海参吗?

这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。2.海参鸡蛋羹将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。3.蘸食...

流产后吃什么促进子宫恢复?这几道食谱可别错过!

好处:枸杞具有益精补血的作用,搭配黄精和猪肉炖汤食用,有助女人们补气血(www.e993.com)2024年11月16日。对于产后女人来说,气血损耗了很大需要及时进补。再者,身体气血充足了,才能让各大器官更好地运转。比如说让子宫能及时获得营养支撑,进而更好地促进气恢复。二、红蘑菇鸡内脏汤所需主料:2对鸡肝,1小把红蘑菇(干),在准备1块嫩豆腐。

吃蘑菇减少月子病 产后吃什么好?

研究发现,从蘑菇中提取的一种物质,具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果甚至可以代替吗啡。产后新妈妈身体虚弱,吃点蘑菇有助更快恢复。蘑菇内含有的某些成分,还可增强淋巴细胞功能,从而提高机体抵御免疫力,减少患上“月子病”的可能。此外,蘑菇还富含粗纤维、半粗纤维和木质素,能保持肠道内的水分,具有通便排毒的作用...