男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
它,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么?它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子,细如珍珠,是一种水生植物,被誉为“水中八仙”之一,一般都是生长在池塘湖泊之间,就像拔过...
入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~
《本草纲目》中说菱角可以“安中补五脏,不饥轻身,补中延年”。现代药理研究也发现,菱角的一些成分可抑制肿瘤生长,有一定的抗癌作用,且研究表明菱角壳的抗癌效果更佳;它含有的没食子酸等多酚类物质可抗氧化损伤、保护神经细胞。因此,菱角还有一定的抗衰老、轻身延年的功效。可这菱角,有人喜生吃,有人爱煮食。因...
女人要想老得慢,建议多吃这3道菜,皮肤白嫩气色好,更显年轻态
这道甜羹柔滑可口,不仅滋养身体,还能帮助提升气色,日常食用有助于保持皮肤的光泽和弹性。这三道菜品各有特色,分别通过补充胶原蛋白、提供丰富维生素和矿物质来滋养肌肤,改善女性内在的气血循环,达到美容养颜的效果。通过科学合理的日常饮食,女人可以在不知不觉中改善皮肤状态,延缓衰老,保持青春活力。与其花费大量金钱在...
月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同
中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功...
莲子生吃熟吃功效不一样
中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功...
入秋后,有钱没钱,记得吃“秋果”,这几样煮一锅,健脾养气色
4、待红豆煮至软糯,适时加入板栗仁、百合、冰糖及莲子,继续焖煮15至20分钟,让各种食材的香甜与营养充分融合,汤汁逐渐变得浓稠即可(www.e993.com)2024年9月20日。5、出锅时撒上少许干桂花作为点缀,借甜羹余温搅拌桂花,让桂花香气融入汤中,不仅增添了视觉上的美感,更让整道甜羹的香气层次更加丰富。
价格集体腰斩!很多人爱吃
新鲜莲子上市可降火消暑但要少吃“采莲南塘秋,莲花过人头。低头弄莲子,莲子清如水。”时下正是新鲜莲子上市的时候。在东岳市场内,有不少卖新鲜莲子的摊位,售价10元4到5个。记者查阅资料获悉,新鲜莲子性凉,能降火消暑。可以直接剥开生吃,也可用来煲汤和煮粥,但体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃。需要注意的是...
最高温40℃以上!陕西这些地方将有中到大雨!接下来30天要注意...
吃得“润一点”此时可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤等,有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。02心情“好一点”秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪,特别是一些老年人。中医认为忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清水冲一下。无花果干也稍微洗一下。2、拿个小锅,加点水烧开,把瘦肉块放进去焯一下水。这样可以去掉血水和腥味,炖出来的汤会更清爽。焯好水...
秋天吃莲子的好处和坏处
一、好处1.补充营养:莲子中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质成分,适当进食能够为人体提供所需要的营养物质,并且其中含有的膳食纤维成分还能够促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。2.增强体质:由于莲子中富含蛋白质成分,而蛋白质是构成免疫球蛋白的主要原料之一,因此在秋季适当进食后可以增加体内...