减脂餐你吃对了吗! 跟着我一个月多瘦10斤, 后面附有食谱

尽量减少摄入垃圾食品,增加天然食材的摄入。过度节食的坏处比如过午不食、奶昔代餐、不吃主食、吃素减肥等方法,都属于节食减肥。过度节食或单一饮食会导致肌肉流失,身体代谢水平下降,引发乏力、贫血、低血糖等问题,还可能出现脱发和闭经等症状,对身体健康造成负面影响,甚至导致营养不良。一旦恢复正常饮食,体重很快反弹...

在香港做新媒体,我发现内地和香港之间的信息差也太大了!

跟进项目的好处,是能学会如何和不同类型的人沟通,以达到事情做好的目的。坏处就是……能每天被奇奇怪怪的客户气死!(为保命,这里就不深入了,哈哈哈...)总结来说,我在香港即便是从事和新媒体有关的工作——但能真正接触到落地自己去选题、写稿、排版、设计、编辑、发布、监管数据等等,这些工作基本轮不到我。

医生打死也不吃的两种“水果”,吃了就是没病找病,很多人天天吃

冬天,是一个充满寒冷的季节,也是身体需要更多照顾的季节。在这个季节里,多吃水果对身体有很多好处。但是并非所有的水果都是健康的选择,有些看似无害的水果,实际上可能对我们的健康造成严重的危害,为了您和家人的健康,了解一下只有好处没有坏处。1、发霉的水果:水果之所以发霉最主要的原因就是微生物的侵袭,温暖潮湿...

经常吃香蕉对身体好处多还是坏处多?真能缓解便秘吗?告诉你真相

主要和两种营养物质有关,第一种是钾,身体缺钾的时候会烦躁、胸闷、心慌、乏力,一根香蕉约100克,其中含有两百多毫克钾,有助于平复心率和血压,缓解不良情绪。另一种物质是色氨酸,可转化成5-羟色胺,对放松心情也是非常有益的。快速补充能量香蕉果肉软糯容易消化,食用后糖类物质可快速给人体供能,工作结束肚子很饿,...

警告!橘子这样吃对身体有坏处!但每个人都忍不住

这是因为砂糖橘味道酸甜,是因为它含有丰富的有机酸成分,人体食用后可以促进胃酸分泌。但是胃部不健康的人,例如有胃溃疡、十二指肠溃疡者食用过多或空腹食用,可能会加重对肠胃的刺激,从而导致原本的胃肠不适症状加剧。很多人吃砂糖橘之后,会出现牙龈红肿、嘴巴溃疡的情况,大家会说这是“上火”了。

吃草莓的好处和坏处

吃草莓的好处一补血益气二润肺生津,使人呼吸畅通舒适三抗癌草莓所含的鞣酸在一定程度上减少癌症的发生(www.e993.com)2024年12月18日。大量吃草莓的坏处一过敏二腹泻责任编辑:宗辰特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请...

吃草莓的好处和坏处

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草莓什么季节成熟?吃草莓的最佳时间

草莓的功效和作用积食腹胀时最好吃草莓。平常人们饮食不规律时,容易出现积食腹胀或食欲不振,此时可在每天饭前吃些草莓,数量可在60克至100克之间,一日三次食用,可使积食引起的腹胀迅速缓解,还可使人食欲不振,食欲不振的症状明显减轻。人生气时最好吃草莓。

得了糖尿病就不能吃水果?这7种水果按医生的建议吃,好处只多不少

1份草莓可以提供每日所需的全部维生素C。Maarouf表示,“这些甜美的浆果中含有钾,有助于降低高血压。草莓还富含纤维,可以带来持久的饱腹感,同时可控制血糖水平。”最近的一项研究表明,与只食用白面包的患者相比,搭配食用草莓和白面包的患者所需胰岛素更少。

糖尿病的早期症状 糖尿病人哪些食物不能吃

1、无花果：虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。2、火龙果：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的...