新的研究表明:生酮饮食减肥,害处大于益处
2023年10月11日 - 百家号
经典的碳水化合物-胰岛素模型”理论认为，摄入碳水化合物会引起餐后胰岛素水平激增，而胰岛素促进身体把摄入的能量储存到脂肪中，还产生饥饿信号，这个信号会抑制代谢率并进一步刺激进食。简单来说就是长肉还让人继续想吃。但低碳水的生酮饮食则会打破这一循环，降低机体对食物的渴望并提高代谢率，因此减肥效果显著。(碳...
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食用酵母对人体有害处吗?
2018年7月13日 - 网易
酵母中还含有大量的氨基酸和赖氨酸等等,经常吃酵母发面的食物能补充身体所需。酵母粉中最特别的是含有一种抗氧化的物质,对肝脏有很好的保护作用。本身酵母中大量的蛋白质就能促进肝脏的代谢,修复肝细胞。所以吃酵母粉发酵的食物对肝脏极好。酵母还含有抗肿瘤的硒元素,能够预防衰老还能保护心脑血管。原来你是这样的...
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豆腐对男人有4大害处 豆腐有三个绝佳搭配【2】
2015年6月12日 - 人民网
原标题:豆腐对男人有4大害处豆腐有三个绝佳搭配豆腐有三个绝佳搭配豆腐配鱼:豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。豆腐配海带:豆腐里的皂角苷...
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【903营养】蛋白粉和食物蛋白有什么不同,到底健身需不需要吃蛋白粉
2023年6月3日 - 网易
包括:异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸,婴儿的必须氨基酸还包括组氨酸。非必需氨基酸:人体可以自身合成,不一定需要从食物中获取的氨基酸。包括:丙氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、天门冬酰胺、谷氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸。条件必需氨基酸:半胱氨酸、酪氨酸。那么,是不...
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