秋天,最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
这样的黄瓜,不仅口感差,还可能含有对人体有害的物质,吃多了对身体可不好。02秋天这三种应季蔬菜建议常吃!●鲜甜的南瓜南瓜是秋季的明星食材,它色泽金黄,口感软糯,甜而不腻。南瓜富含β-胡萝卜素,能在体内转化为维生素A,对眼睛和皮肤都大有裨益。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,...
主食吃不对也会增加糖尿病风险?医生:主食吃太多太少都不行!
如果长期不摄入主食,碳水化合物摄入不足,机体要维持血糖的稳定,就要通过脂肪或蛋白质来进行转化,这样会给机体带来一定的副作用,比如说代谢紊乱。并且,通过脂肪来给身体供能还会产生酮体,长期酮体的蓄积对身体会有不利影响。2.营养不良如果通过蛋白质来给身体供能,就会造成机体的瘦组织分解,时间长了会造成营养不良。
过敏性紫癜肾炎可以吃什么蔬菜
3.黄瓜黄瓜中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动,改善便秘情况。但不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等症状。4.番茄番茄中的番茄红素是一种天然色素,具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基。对于过敏性紫癜肾炎患者来说,番茄是安全的食品选择,可以为身体提供一定的营养支持。5.白菜白菜富含多种维生素及矿物质,...
45岁女子吃降压药后去世,做错了什么?医生:吃降压药三个错误别犯
高血压作为一种慢性疾病本身就没有什么明显的症状,等到有症状的时候都是很危险了。很多人觉得是药三分毒,在没症状的时候可以不吃药物,这种想法是很危险的。高血压患者如果不及时通过吃药来控制血压,很容易造成突发性心脏病。治疗高血压是一个缓慢的过程,在这个过程中需要患者时刻注意着自己的身体,并且按时服用药...
痛风为何找上年轻人 科学预防痛风有妙招
而水果、蔬菜中的“天然糖”则不用过度担心。尽管短时间内摄入大量富含水果会导致尿酸水平升高,但经常食用适量的水果反而能促进尿酸排出,因此即使已经是痛风患者依然可以选择低果糖含量的水果食用,比如西瓜、草莓、菠萝、樱桃、蓝莓等。这次,多喝水是真的有用...
这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...
亚硝酸盐能与人体血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症,严重可危及生命(www.e993.com)2024年10月6日。世界卫生组织建议亚硝酸盐的每日允许摄入量(ADI)为每千克体重0~0.07毫克,也就是说,对于一个体重50千克的成年人,每天摄入3.5毫克亚硝酸盐都是可以耐受的。新鲜蔬菜中的亚硝酸盐基本不会超过1毫克/千克,连超过0.5毫克/千克的都很少,不用过于担心...
吃巨型蔬菜或对健康不利
沃罗比耶夫表示,吃这种蔬菜的好处并不多,因为氮肥会刺激硝酸盐在蔬菜和水果中的大量积累。这显然对人体健康不利,尽管它们看起来确实令人印象深刻。他说:“当然,这并不意味着在种植作物时不能使用肥料,植物需要它们,但应当适度。”报道称,每种作物所需肥料数量不同,在这方面没有统一规定。黄瓜、南瓜和西葫芦喜欢...
"预制菜"常吃对身体有啥危害?你点的外卖是不是预制菜?
预制菜对人体有害吗?按照国家规定生产出的预制菜不必担心食品安全问题,但不建议长期食用。1.不必过于担忧食品添加剂按照国家规定生产出的预制菜,不必因食品添加剂的添加而担忧食品安全问题。2.可能有引起慢性病的风险选择靠谱的购买渠道,外卖尽量选择规模较大的商家,判断外卖是否为预制菜,可以粗略查看以下几点:...
痛风,正在席卷中国年轻人...
而水果、蔬菜中的“天然糖”则不用过度担心。尽管短时间内摄入大量富含水果会导致尿酸水平升高,但经常食用适量的水果反而能促进尿酸排出,因此即使已经是痛风患者依然可以选择低果糖含量的水果食用,比如西瓜、草莓、菠萝、樱桃、蓝莓等。每日适量摄入水果,其中丰富膳食纤维、维生素等对人体有十分重要的作用,其中维生素C还...
钟南山回应“腿脚不便”:“没有什么大事”
4、科学烹饪,少食生冷少盐少油、减少调味品、清淡膳食有助于控制或降低血尿酸水平。推荐每天食盐摄入量不超过5g,每天烹调油不超过25~30g。减少油炸、煎制、卤制等烹饪方式,痛风人群不宜食用腊制、腌制或熏制的肉类,尽量不喝汤。应少食用生冷食品,如冰激凌、生冷海鲜等,容易损伤脾胃功能。