糯米妙用多 美味健康吃
2024年3月1日 - 泉州网
首先,糯米的糯性大,如果食用过多,容易堵塞肠胃,引起消化不良。其次,糯米中的糖分含量较高,容易导致血糖升高,给糖尿病患者带来风险。此外,由于糯米中含有丰富的淀粉,不适合减肥者食用。最后,长时间存放糯米可能导致霉变,存在食品安全问题。总的来说,糯米及其相关制品都是营养丰富的食物,但在食用时也需注意适量,避免...
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首先,糯米的糯性大,如果食用过多,容易堵塞肠胃,引起消化不良。其次,糯米中的糖分含量较高,容易导致血糖升高,给糖尿病患者带来风险。此外,由于糯米中含有丰富的淀粉,不适合减肥者食用。最后,长时间存放糯米可能导致霉变,存在食品安全问题。总的来说,糯米及其相关制品都是营养丰富的食物,但在食用时也需注意适量,避免...