养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高
在中医看来,白萝卜能清热生津、凉血止血,对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有效。同时,它富含的维生素C也是提高孩子免疫力的好帮手,能够帮助孩子更好地抵御秋季多变的天气带来的挑战。推荐食谱:萝卜炖肉食材:萝卜、肉、香叶(不需加很多)、大料(也是八角)、葱段、姜片、料酒、生抽、老抽、蚝油做法...
南瓜吃多了会变成“小黄人”吗?
许多研究表明,胡萝卜素摄入量越高,患癌症、心血管疾病的概率反而越低。因此,“橘黄症”除了有一些皮肤的表现外,对人体不会造成太大影响,在没有基础疾病的情况下,只要停食含胡萝卜素的食物,多饮水促进新陈代谢,皮肤发黄的症状一般2至6周左右就可减轻或痊愈。当然,皮肤变黄的原因不光是吃南瓜,也许还有其他...
这5种蔬菜和3样美食,含钙量比牛奶还高!不想骨头又脆又软,记得多换...
而且除了牛奶,还有一些常见的高钙食物被大家忽视了,比如5种蔬菜(胡萝卜缨、黄花菜、荠菜、绿苋菜、毛豆)和3样美食(芝麻、巴旦木、杏干),钙含量甚至比牛奶还高。今天健康榨知机就带大家来了解一下,如何从饮食中补钙↓↓保持足够的钙摄入量有多重要?一般来说,成年人体内约99%的钙都储存在骨骼和牙齿中,剩下...
癌症多半是吃出来的,3种营养素是癌症“死对头”,吃好了癌症也“怕...
胡萝卜素主要来源于胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黄色果蔬和菠菜、苋菜等深色绿叶菜。平时多做3件事癌细胞也“害怕”适当补充蛋白质癌细胞的“最大克星”,其实就是我们身体里的免疫系统,免疫系统变强,癌细胞自然也会对你敬而远之。而蛋白质是免疫细胞的主要营养来源,平时适当补充肉蛋奶,补充优质蛋白...
3种营养素是癌症“死对头”,吃好了癌症也“怕你”
胡萝卜素主要来源于胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黄色果蔬和菠菜、苋菜等深色绿叶菜。平时多做3件事癌细胞也会“害怕”适当补充蛋白质癌细胞的“最大克星”,其实就是我们身体里的免疫系统,免疫系统变强,癌细胞自然也会对你敬而远之。而蛋白质是免疫细胞的主要营养来源,平时适当补充肉蛋奶,补充优质蛋...
胡萝卜南瓜吃多了,3岁男孩变成“小黄人”
“引起皮肤黄染的原因很多,不一定都是高胡萝卜素血症(www.e993.com)2024年10月22日。”王敏华提醒说,肝脏疾病、溶血性疾病、胆囊疾病等,由于血清胆红素升高,患者会出现黄疸。不仅皮肤会发黄,黏膜和巩膜(俗称“眼白”)也会发黄。如果无法判断是哪种原因引起的皮肤黄染,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
癌细胞最怕“碱性食物”,每天吃一点,或能有效预防癌症
4.胡萝卜胡萝卜其实也是比较典型的碱性食物。大多数人可能只知道,胡萝卜富含维生素E和维生素A等营养物质,常吃胡萝卜,对于增强机体的抵抗力和免疫力,以及呵护眼睛等,或都具有不错的功效。但其实,据相关研究发现,在平日里适当地多吃胡萝卜,或还能有效预防胃癌、膀胱癌以及乳腺癌等癌症的到来,抑制以上这些癌症癌细胞...
【健康科普】劝你多吃点胡萝卜,好处都在这里了!
很多朋友会想到它对眼睛有好处有研究显示常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命胡萝卜还有哪些好处?我们应该如何挑选?怎么吃才更营养呢?NO.1常吃胡萝卜有助于抗癌、延长寿命?2023年12月,食品营养学领域的国际期刊《食品科学与营养学评论》发表了一项重要研究。研究发现:每天吃点胡萝卜,可以有效降低癌症发...
科普|橘子吃多了皮肤变黄?其实它与β-胡萝卜素有关
确实有这种可能。不过,这是因为橘子中富含β-胡萝卜素,当人体短期内摄入大量含胡萝卜素的食物如橘子、胡萝卜、南瓜时,会导致胡萝卜素在血液内过度积聚,出现皮肤黄染,即所谓的高胡萝卜素血症。什么是高胡萝卜素血症?得了高胡萝卜素血症该怎么办,皮肤还能恢复之前的白皙吗?适量摄入胡萝卜素并保持均衡饮食是对...
宝宝胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗
核心提示:胡萝卜吃多了一般不会导致皮肤变黄。胡萝卜吃多了一般不会导致皮肤变黄。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,如果短时间内摄入过量的胡萝卜素,可能会导致血液中胡萝卜素含量升高,从而引起皮肤变黄的情况,这种情况被称为胡萝卜素血症。因为胡萝卜素是一种天然色素,在体内不能被有效地吸收和利用,会随着血液循...