减肥不忘吃晚餐 4款减肥晚餐任你选
2015年10月10日 - 新浪
长时间不吃东西,会得上胃病,你对胃不友好,胃也会对你不友好的。2。营养跟不上,就算瘦了,也是病态的瘦。3。晚上不吃白天猛吃,比你没减时还要胖。减肥晚餐要注意!要想晚上吃不胖,一定要注意晚餐吃什么。晚上少吃主食,即回避高碳水化合物,而选择一些含水分和膳食纤维多的食材。杂粮比精制的米面更有营养...
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长时间不吃东西,会得上胃病,你对胃不友好,胃也会对你不友好的。2。营养跟不上,就算瘦了,也是病态的瘦。3。晚上不吃白天猛吃,比你没减时还要胖。减肥晚餐要注意!要想晚上吃不胖,一定要注意晚餐吃什么。晚上少吃主食,即回避高碳水化合物,而选择一些含水分和膳食纤维多的食材。杂粮比精制的米面更有营养...