茶子树茶:害处与功效全解析
2024年4月27日 - 中国邮箱网
3.铁吸收受阻:茶子树茶中的树叶鞣酸可抑制身体对非补充铁的山茶油吸收。这意味着,如果您在进食时饮用大量的树子茶子树茶,您可能会面临铁摄入不足的种植问题,这可能导致贫血等健问题。4.胃肠道问题:茶子树茶含有一些鞣酸和***性物质,这些物质可能对胃肠道产生***作用。如果您已经患有胃酸过多、胃...
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范志红:鱼、DHA和亚麻籽油的真相
2015年1月5日 - 凤凰山东站
部分研究者的意见是,既然吃点也没有害处,而且可能有好处,那为什么不吃呢?这个就只能是准妈妈自己来决定了。但是,的确没有什么证据能证明,吃鱼的孕妇生的孩子就比不吃的更聪明。我想,这个结果很大程度上在于,胎儿智力形成是受多种因素影响的,而不是仅仅DHA这一个因素。比如足够的的蛋白质是胚胎正常发育所需要的...
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保护血管,保护心脏的7种食物,就在我们身边,这次总结很全面
2022年4月7日 - 澎湃新闻
《柳叶刀》发表的研究发现,吃的脂肪食物过少,不但可能没有好处,还有害处。脂肪摄入过少,还会导致死亡率增加。适当的摄入单不饱和脂肪酸的脂肪,并不会增加高血脂和心血管疾病的风险,相反还利于血脂代谢,利于预防动脉粥样硬化。比如橄榄油、茶籽油,花生油、芝麻油、米糠油、低芥酸菜籽油也含一些。亚油酸也属于多饱和...
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脂肪吃的越少越好?你错了!脂肪太少易早亡!记住“长寿剂量”!
2021年12月4日 - 网易
过多的脂肪摄入,肯定有害处,但并非不吃脂肪人体就健康。脂肪是人体必需的营养物质,能够调节体温、保护内脏,又是大脑必须的营养素之一。老年人缺少脂肪,更容易引起脑血管疾病。适当地摄入脂肪,不但能保证人体健康,而且《柳叶刀》的研究告诉我们,脂肪摄入多的人群(脂肪摄入占膳食总热量的35%),死亡率比脂肪摄入少的人(...
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