“脾胃”不好怎么办?平时留心“食甘保暖”可能有助于“健脾胃”

保持良好的作息时间,避免熬夜。保证充足的睡眠,有助于身体恢复和脾胃功能的改善。按摩与针灸:在专业人员的指导下进行按摩或针灸治疗,有助于调理脾胃功能。按摩可以促进肠道内毒素排出,缓解消化不良等问题;针灸则具有舒筋通络、活血化瘀等作用,对脾胃不适有一定的缓解作用。药物治疗:在医生指导下使用健脾开胃的...

霜降过后调养脾胃

此外,可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热,有健运脾胃、温补元气的效果。

秋天进补,调养脾胃是关键!大家也要记得常按这几个穴位哦~

按摩“三穴”以护安防秋寒——大椎穴该穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,为督脉与六条阳经的交汇点,故有“大椎通阳”一说。按摩大椎穴可以活血通络,散一身之寒。防秋燥——三阴交该穴位于内踝尖上四横指,胫骨内侧缘后际,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,故而得名,有滋阴生津、润燥清热之功。防秋郁——...

养脾胃的食疗方和经典方分享

具体方法为:仰卧在床上,以肚脐为中心,用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部约20圈。这有助于促进胃肠蠕动,增强脾胃功能。03中医外治#艾灸艾灸是一种传统的中医外治法,具有温经散寒、行气活血的作用。秋季可选用中脘、足三里等穴位进行艾灸,每次10-15分钟,每周2-3次,可温补脾胃,有助于提升脾胃阳气,增强体质和...

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康

中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式,两侧手臂分别上举到位,中间交叉到中脘穴,同时牵拉脾胃经,有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,有健运脾胃、温补元气的效果,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热则有效。文字来源:国家卫生健康委新闻发布会...

霜降过后调养脾胃(中医养生)

中医调养脾胃不只有饮食(www.e993.com)2024年11月8日。八段锦有“调理脾胃须单举”一式,即两侧手臂分别上举到位,中间交叉到中脘穴,同时牵拉脾胃经,有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。此外,可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热,有健运脾胃、温补元气的效果。

中医养生:霜降过后调养脾胃

中医调养脾胃不只有饮食。八段锦有“调理脾胃须单举”一式,即两侧手臂分别上举到位,中间交叉到中脘穴,同时牵拉脾胃经,有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。此外,可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热,有健运脾胃、温补元气的效果。

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

神阙穴可以促进水液代谢,对水肿、小便不利等有一定的改善效果。还能够增强脾胃功能,对脾胃虚寒、脘腹冷痛等有调理作用。其次,按揉神阙穴可以疏通经络,缓解经络不通所致的疼痛、麻木等症状。神阙穴是强壮要穴,也是长寿穴。经常按揉或艾灸神阙穴,可以补充人体肾气,提高人体免疫能力,促进新陈代谢,从而达到养生保健的...

【致公科普】按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥

近日,央视频微信视频号发布了题为《按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥》的短视频,视频中的医生系致公党上海市委教育委员会委员、上中医支部委员、上海中医药大学副教授汤康

小满时节宜按摩:劳宫除心烦,公孙养脾胃

小满时节宜按摩:劳宫除心烦,公孙养脾胃原创关爱您和家人健康小满时节,也就是每年的5月下旬,万物繁茂,生长旺盛,正如《月令七十二候集解》中云:“小满者,物致于此小得盈满。”自然界中的阳气从这时开始变得充盈、旺盛,气温逐渐升高,雨水也逐渐增多。在这样的时节里,人体容易出现心烦气躁、苦闷不乐、难以入睡等...