江西省中医院提醒:按摩需谨慎 乱按恐伤身

按摩是一种常见的保健方法,它具有缓解肌肉疲劳、促进血液循环、调节神经系统、提高睡眠质量等效用。不过,虽然按摩有很多好处,但不是所有的人、所有的时候都适合。江西省中医院针灸一科副主任中医师夏雷翔提醒,引起腰酸背痛的原因有很多,患者在不确定自己的症状是否为某些疾病所引发时,应先去医院就诊,经专业医生检查判...

“车开烂”才明白:高速犯困喝红牛没用,学用这招,开车更加安全

开窗通风是一项非常能缓解疲劳的方式，如果在开车过程中，车内温度太高，让你觉得有些困意，可以将窗户打开一个缝隙，利用冷风来调节车内的温度。特别是在这个季节，这个方法相当管用。同时，打开窗户呼吸一下新鲜空气，也能够起到抗疲劳的作用。2、可以简单调整一下坐姿人体长时间保持一个固定坐姿就会让身体变得懈怠...

判断伴侣爱不爱你的1点,准到可怕

3、专业按摩如果你感到身体特别紧张或疲劳,也可以考虑去专业的理疗中心接受按摩治疗。按摩师的按摩手法和技巧,可以帮助你放松肌肉、缓解身体疼痛、促进血液循环。身体舒服了,心也就没那么难受了。在这天气渐冷的秋冬季节,在彼此自愿的前提下,请多和身边的人“贴贴”吧!不想和人接触的话,摸摸我们的宠物、抱抱我们...

30 块解决腰酸背痛,这小玩意建议人手一个(不用去按摩了

如果对具体部位和手法有需求,可以考虑「狼牙棒」或筋膜球等异形产品,更精准、深度地按摩痛点。图片来源:丁香家怕疼:选有缓冲+凸起的非常怕痛的朋友可以选最外层有一层较为柔软的缓冲层的泡沫轴,因为外层整体较柔软,用力使用也不会硌得慌。注:凸起要比较柔软的。图片来源:图虫创意长度推荐选择长一些的,除...

推拿按摩并非人人适宜 医生提醒谨慎选择

对于不适合推拿按摩的人群，医生推荐了一些替代的放松方式。如深呼吸、冥想等可以放松身心的活动，适度的运动如散步、瑜伽等可以缓解肌肉紧张，热敷、冷敷等物理疗法也可以缓解疼痛和不适。谢君恩说：“对于不能按摩的人可以选择其他轻接触通过自身运动改善肌肉疲劳，平时一些不适合（推拿按摩）的人群可以泡泡温泉，热水浴...

腰部按摩器哪个牌子好?五款热卖口碑产品力荐!

一、使用腰部按摩器有哪些好处？腰部按摩器这类产品可以帮助我们有效缓解身体疲劳和腰部不适，大多数人都能使用，那我们首先来介绍一下使用它都有哪些好处吧(www.e993.com)2024年11月18日。1、促进血液循环腰部按摩器通过模拟人手按摩再加上热敷，来促进腰部血液加快循环，缓解因气血不足带来的腰部酸痛等问题。2、预防腰部疾病上班族经常久坐对...

男性的“长寿穴”和女性的“不老穴”

关元穴的按摩和艾灸可以温补阳气,强化肾脏功能,稳固精气。对于腰酸背痛、乏力、畏寒怕冷等症状,都有显著的缓解作用。此外,关元穴还能助眠,改善因气血不足、阳虚有寒引起的失眠问题。操作方法按摩法:将手掌放在关元穴上,顺时针方向轻轻按摩,每次约3`5分钟,直至感到下腹部有温热感。

年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患

如果是疼痛比较明显的,可以用毛巾热敷。单纯的热敷、轻柔的按摩,能促进肌肉内的血液循环,加强肌肉的营养并进一步缓解疼痛。3)康复理疗在缓解腰腿痛方面,西医上一直是以消炎止痛观察为主,没什么特别的办法,但康复理疗以及中医按摩确实是可以一试的治疗措施,而且,有些保健项目确实蛮爽的呢。但是切记,一定要选择正规机...

坐拥万名女技师的东郊到家,已经开始IPO了

消费者的考察通常有两个方面。一是看前言。看看这个技师的专业领域、有没有拿过什么按摩金奖啥的。二是看照片。但问题来了,业务能力可以编辑,照片可以P。而且东郊到家真的有P图团队。结果就是,我们可以在黑猫投诉上,看到各种各样对东郊到家的口诛笔伐。

科普|急性疼痛不用慌,八个穴位帮您忙|委中穴|合谷穴|内关穴|...

上班久坐一族经常会出现腰酸背痛,要家人帮你按按委中穴,能很快得到舒缓。委中穴还有个独门绝技就是通鼻窍,治鼻塞,朝鼻子通的那侧侧卧,按摩患侧的委中穴,效果立竿见影。委中穴的点按要点是一按一松,连续20次,以感酸痛为宜,由于这个穴位针感较强,有的人会很敏感。