深秋养生,护肺养阴很重要!

中医理论中,秋季与肺脏相应,是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯,我们可以有效地保护肺脏健康,预防各种呼吸系统疾病的发生。

【健康养生】深秋养生,护肺养阴很重要,学点规矩守护健康~

俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯,我们可以有效地保护肺脏健康,预防各种呼吸系统疾病的发生。

立冬开始,朱迅、海霞喊你补肺

今年立冬开始,让我们响应“立冬开始补肺,补肺正当其时”全民补肺号召,跟总台主持人海霞、朱迅、三甲医院医师,一起从“立冬开始补肺”,为我们的肺健康筑起一道坚实的防线,让每一次呼吸都成为生命力的源泉!养无极补肺丸长期深耕肺部健康服务、致力于守护国民肺健康,此次携手央视频,希望借助央视新媒体平台更好普及补...

视频|秋来养肺护肺 冬季少患呼吸道疾病

秋季养生先养肺，正所谓“正气存内，邪不可干”，把肺养好了，就可大大降低呼吸系统疾患的发生，起到事半功倍的效果，为安然度冬做好准备。浏阳市中医医院中医经典病科主任、主任医师陈培亮表示，养肺护肺，可从以下三个方面着手。合理膳食养阴防燥秋季是进补肺脏的最佳时机，中医讲究药食同源，重视通过饮食调理...

秋季养生有诀窍:八穴护肺祛燥法,脾肾双补更全面

天突穴位于胸骨上窝中央凹陷处。此穴为任脉与阴维脉的交会穴,可宣肺气、化痰止咳、利咽开音。对于秋季常见的咽喉不适、voice嘶哑等问题,按摩天突穴可收到立竿见影的效果。3.膻中穴膻中穴位于胸骨正中线上,两乳头连线的中点。它是任脉的要穴,又是八会穴之气会。按摩此穴可理气宽胸、安神定志,对缓解秋...

双11爆品,进口净肺制剂“SCEP肺能量”,击溃肺结节,走热京东!

我自己因为长期吸烟，对肺部的健康状况格外留意，所以就趁着双11多囤点护肺的产品(www.e993.com)2024年11月15日。我已经吃了3瓶了，这刚好是一个周期的量，效果真的很明显，咳嗽和咳痰的症状都减轻了好多。”老客户许先生感慨地说道。像许先生这样的70后、80后甚至90后，他们的养生意识全面觉醒，不再局限于传统的按摩、泡脚等养生方式。随着...

【健康】肺好的人,手上一般没有这个“标记”

迎香穴位于鼻翼两侧,按摩此穴可舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处,按摩此穴可补益肺气、宣肺化痰。5.戒烟、早睡、减压1.要戒烟。吸烟是伤肺的最主要因素之一,戒烟是保护肺部健康的首要任务。2.要保持充足睡眠。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,促进肺部疾病的康复...

立秋后重养肺,中医养肺七法学起来

缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。按摩操——护肺按迎香穴,将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,...

秋季养生,重在养肺,中医分享实用技巧!

因此,在秋季应勤于开窗通风,确保室内空气流通,同时每天早晚在空气清新之地进行主动咳嗽,以清除呼吸道和肺部的杂质与污染物,降低对肺部的伤害。八、肺部保健按摩法(1)操作鼻旁迎香点:取双掌拇指外侧相互搓擦至温热,随后以拇指外侧自鼻梁至鼻翼两侧往返揉搓约60次,接着对准鼻翼两侧的迎香穴轻按20次。

这个时节,养肺很重要,这些养肺方法学起来!

缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。03按摩操——护肺按迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左...