男人是否暗恋你,发条“朋友圈”,一试便知

三、你发“心情不好”,他看到朋友圈后会直接找你朋友小林讲过她的恋爱故事,那时,她因为工作原因经常失眠,睡不着的时候,就会乱发朋友圈。有一次,她都不记得发了什么内容,大概是感慨最近的生活吧,结果收到了一个人的信息,对她说:“聊聊吧!”可能小林也没那么需要别人陪伴,但心情不好的失眠夜,有一个人愿...

喝茶喝多了睡不着的心情说说,失眠困扰:喝茶过量导致的夜晚难眠

听了几首歌就失眠了,不起妄念,阿弥陀佛。2昨晚喝茶喝多了,失眠了,今天还要上班,痛苦的一天!26、今天晚上喝茶太多了,失眠了。喝茶睡不着发朋友圈的句子茶,是一种让人沉静的饮品。喝一杯茶,可以让人放松心情,缓压力。但是,有时候喝茶却会让人睡不着觉。这时候,我们可以拿起手机,发一条朋友圈。芬芬2023...

失眠睡不着?揭秘国外顶级神经专家:Huberman的4种睡眠补剂

总之,睡不着,失眠的原因有多种:压力,营养,神经衰弱。我们建议,尽量减少摄入可能会导致失眠的成分,补充足够对睡眠重要的营养成分,调整昼夜节律、适当摄入睡眠补剂等等。

喝了奶茶睡不着?原来是因为奶茶里有这个

又在朋友圈刷屏啦!你也喝过了吗?不过一直有网友表示喝完奶茶后反而出现了失眠的现象有人甚至失眠到凌晨前段时间某款奶茶很多人都说喝了之后睡不着甚至还有“喝XX奶茶,享失眠人生”的江湖传闻一杯奶茶而已怎么就让人睡不着了呢?其实这是茶里的咖啡因在作祟!奶茶是“奶+茶”做成的茶里天...

两点睡五点起,国人正成瘾性失眠

两点睡五点起,国人正成瘾性失眠手机显示的时间是凌晨三点。朋友圈已经翻到底,微博的各个分组也都查看完,知乎的浏览类目从时政要闻变成八卦娱乐,如此一通操作下来,手机电量已经变红,但睡意仍然没有来。深夜的城市里,紧闭的窗子后,藏着无数未眠人。在各个线上社区内,“失眠”的概念作为桥梁频繁出现,凌晨时分的...

年底忙、孩子要考试……家长写起“失眠文案”,你中枪了吗?

市区国家二级心理咨询师张锋告诉记者,朋友圈是一个可以“被看见”的“树洞”,发出去之后或多或少会有回应(www.e993.com)2024年11月6日。因此,睡不着的时候,发发“失眠文案”,某种程度上来说,有利于缓解睡不着的焦虑情绪。另外,跟快乐是对比出来的一样,有时候,痛苦也是对比出来的。就像“垚妈”,她失眠时,丈夫却睡得很好,更痛苦的是,丈夫还...

失眠了,数羊有用吗

如今,辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”,成了许多人的“标配”。习昕表示,白天补觉时,会清除一部分腺苷,一旦睡得太久,就会清除过多的腺苷,导致晚上的睡眠动力不足,加重失眠。

长时间在睡觉前玩手机,不用多久,几个“痛苦”会降临你身上

其实像小王这样的例子,在我们身边比比皆是,长时间在睡前玩手机带来的危害远不止这些。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱你的生物钟,让你陷入失眠的泥潭。可能有人会想,睡不着就睡不着呗,大不了白天补个觉。但是长期睡眠不足会让身体的免疫力下降,更容易受到疾病的侵袭。除此之外,长期睡眠不足会加速...

小城宝妈扎堆卖保险,职场女性35岁后的“必经之路”?

好在靠着过硬的专业知识储备,她也得到过不少认可,有客户将自己的朋友转介绍给她。因为不善交际,常阳的收入至今未能突破瓶颈。有时半个月未能开单,眼看着自己又要上“未举绩”黑榜,她会焦虑得整夜失眠,睡不着觉。“每个保险营销员都会有这样难熬的时候,每一次都只能咬牙挺过去。”她至今记得,自己转正的那天,分...

风靡朋友圈的高压氧 治失眠的确有一套

睡眠好了她带朋友到医院组团吸氧据周琴描述,一年前,她的睡眠质量明显下降,逐渐发展成整晚似睡非睡,数羊数到吐还是睡不着。一个月前她到医院里吸了一段氧,夜里一觉到天亮,睡眠时间也比原来多了3个小时,10月6日上午,周琴带着4个有失眠问题的朋友来到北京中医药大学东直门医院洛阳医院伊滨院区高压氧医学科,...