...| 首届太平池冰雪美食禧乐汇暨农安北银村镇银行杯半程马拉松

半程马拉松项目(21.0975公里):男子组、女子组(1500人)欢乐跑项目(约4公里):男子组、女子组(1000人)开枪时间:12:30四、赛事地点赛事地点:太平池旅游度假区五、报名办法赛事规模:2500人报名及缴费时间为2023年12月17日-2023年12月31日9:00至额满为止;不接受团体报名。报名费:半程马拉松...

朱晓琳:40岁的我,干嘛不去创一个国内年龄组女子全马纪录?

在石家庄,朱晓琳30公里后的5公里分段跌出20分钟;到三周后的保定,她的8个5公里分段,都在20分钟以内。作为中国女子马拉松曾经的天花板,她正在迅速找回比赛感觉。▲在石家庄,朱晓琳30公里后的5公里分段跌出20分钟;到三周后的保定,她的8个5公里分段,都在20分钟以内。在备战伦敦奥运会期间,朱晓琳曾针对后程降速...

半程马拉松一般人用时多少?

半程马拉松，又称半马，是指路程为21.0975公里的长跑比赛。它是马拉松比赛的一半，但并不意味着难度也是一半。半马对于跑者的心肺功能、肌肉耐力、乳酸耐受和速度耐力都有较高的要求。那么，半程马拉松一般人用时多少呢？这个问题没有一个确定的答案，因为不同的跑者有不同的水平、目标和状态。但是，我们可以根据一...

10公里马拉松记录是多少时间

2、10公里马拉松为国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是10公里马拉松长跑。10公里马拉松，一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约1小时40分钟完成。长期坚持10公里马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。3、作为纯粹通过跑步来达到健身、减肥和塑体目的的爱好...

北京马拉松,四十岁生日快乐

自己跑起来和让身边的人一起跑起来,具有内在的一致性。由于你的影响,他人的健康、生命质量甚至命运会真正发生改变。在这个意义上,无论对于参与者还是组织者,马拉松都是全民健身动员号角,而北马无疑是最嘹亮的一个。此刻,从天安门广场到奥林匹克景观大道,从一个地标到另一个地标,42.195公里的漫漫长路上,两万名跑...

35公里之后,马拉松才真正开始

跑一场42.195公里的马拉松,其实35公里才是起点,为什么这么说?在经过35公里的奔跑后,人体内的糖原枯竭,身体供能和内脏器官活动难以满足肌肉的需要,这样就会造成氧供应不足,再加上大量乳酸堆积,就会引起呼吸心率急剧增加,血压升高抽筋等现象(www.e993.com)2024年11月27日。通俗点来说,你跑得每一步都会异常艰难痛苦,实打实地自虐,每跑一步都会在...

今年,芝加哥马拉松迎来了里程碑式的四十周年纪念

今年,芝加哥马拉松迎来了里程碑式的四十周年纪念高压安检政策下,外界对于赛事安全的担忧终被证明只是多余。除了美国人的狂热营造出的极佳赛事氛围,今年的芝加哥马拉松最让人记忆犹新的还有两件事情——距离赛事取消警戒线只有两三度之差的气温,以及盖伦·鲁普为美国人拿回的那座错失了15年的冠军奖杯。

光脚跑237场马拉松的“赤脚大仙”:希望95岁还能站上马拉松赛道

五公里、十公里、二十公里、四十公里，福建、台湾、海南、北京、河南、吉林、内蒙古、西藏……这些年，吴佳色几乎跑遍了全国东西南北的各个城市。与绝大部分参赛者不同，无论是36℃的酷暑天，还是在-2℃的东北赛场，吴佳色都是光着脚参赛，似乎不惧炎热，也不畏严寒。他也因此在跑友圈有了名气，被跑友和网友们...

北马四十届 脚步不停歇

北京马拉松圈儿里,有几个非常优秀的跑者,像邓乃龙、刘大勇、李燕琨、关宇、林玉山、郭光辉,都是我的跑友,40年前在一起参加各种马拉松赛。著名教练程军老师为我们这些业余马拉松选手做出了很多努力,坚持为我们进行各种辅导,每次都陪着我们一起训练,很辛苦。

北京马拉松10月31日开跑 系列活动庆生40周年

赛事40周年之际,组委会通过拍摄《北马四十年》纪录片,编撰《北京马拉松40年纪念画册》,筹划“北京马拉松线上云博物馆”等多种形式进行庆祝,还推出第40届北马限定特许文创产品,开展“24小时全程线上赛”“线上团队赛”“10公里个人赛”“北马公益能量跑”等线上活动。10月29日和10月30日,北京·马拉松博览会将在首...