浙江宣传 | 你有多久没睡个好觉了

对此,有业内人士认为,电子产品发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,长时间暴露在蓝光下容易失眠,即便勉强睡着也极易醒来,睡眠时长因此大打折扣。多重压力挤压睡眠空间。现如今,工作节奏加快、竞争日益激烈,日积月累的工作压力、一些悬而未决的现实问题、对未来不确定性的担忧等,方方面面都让人们的神经紧绷,长此以往,睡...

每天要睡够几个小时,才能把黑眼圈睡没?

黑眼圈是指眼周皮肤呈现暗沉或发黑的现象，通常与睡眠不足、疲劳、压力等因素有关。睡眠质量直接影响身体的恢复与修复，尤其是在眼部区域。长期缺乏充足的休息，可能导致血液循环不畅，使眼周血管扩张，进而形成黑眼圈。此外，遗传因素、年龄增长以及生活习惯也可能加重这一情况。饮食方面，摄入富含维生素C和E的食物，...

高亚麟徐梓钧同框画面曝光:两人互动亲密,徐梓钧黑眼圈重没睡好

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要睡多久觉,才能把黑眼圈睡没?

用最好的状态迎接明天的太阳如果,你因为无处宣泄的情绪积压已久的话语无处分享的心事亟待解决的问题……无法入睡来说说吧这里有豫团做你的情感树洞点亮,评论区见!继续滑动看下一个要睡多久觉,才能把黑眼圈睡没?河南共青团轻触阅读原文...

为什么黑眼圈一直消不掉?早睡有用吗?专家说出真相……

周主任表示，色素型黑眼圈和“熬夜”关系不大，想要去除这类黑眼圈靠早睡起不了什么作用。它的产生原因主要是体内黑色素细胞产生过多的黑色素并沉积于眼部周围，包括遗传因素、长期阳光照射以及化妆品刺激等。想要减轻这类黑眼圈，需要做好物理防晒和化学防晒，日常卸妆要彻底。对于眼部的色素沉着，可以在医生的指导下...

高亚麟徐梓钧同框画面曝光:两人互动灿笑,徐梓钧黑眼圈重没睡好

5月9日,高亚麟和徐梓钧并未对大瓜一事正面回答,想必大家早已清晰,不表态也是一种回复(www.e993.com)2024年12月19日。事发一天,有新闻报道媒体曝出徐梓钧和高亚麟合影照片参与照相剧组的画面,徐梓钧那时隐藏得太深,和高亚麟一起沟通交流。在现场的摄像镜头当中,可以看出徐梓钧是一直站在高亚麟的前后移动,几乎和高亚麟维持着一米左右的间距。从最开始...

这种睡觉习惯,为什么会让你越睡越丑?

不断呼叫着你的大脑凌晨03:00你依然没有入睡曾经有一觉可以睡你没有珍惜直到失去后才追悔莫及在双重兴奋点的刺激下你瞪得大大的眼睛仿佛已经预见到明天的自己皮肤暗沉黑眼圈浓重内分泌失调爆痘黄褐斑等色素斑形成凌晨04:00东流逝水

关注| 陈坤:孩子的“黑眼圈”,可能是过敏性鼻炎惹的祸!

不光是因为睡眠、休息不够、皮肤白皙还有一个容易被忽视的原因——过敏性鼻炎在2008年的一份调查研究中发现,患有过敏性鼻炎的儿童,7到8成有黑眼圈,远远超出普通小孩1到2成的黑眼圈比例,且患病儿童的过敏性鼻炎越严重、病史愈长,其黑眼圈会愈大及愈深。

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

失眠的原因有多种,可能因为工作,家庭和各种各样的琐事,有时候还可能因为睡眠的环境太乱,太嘈杂导致的,最主要的原因是精神和心理压力太大。人就像惊弓之鸟,一点点声音都听不得。那么长期失眠有什么影响呢?失眠会导致精神不济,工作效率下降、易烦易怒、情绪不稳定、黑眼圈。